BIM Augusti 2020

Du kanske har lågt östrogen? Har du läst hos Vulverine? Står mycket bra tänkvärt där. Jag funderar tex på om min löpträning motarbetar mig. Om mitt kortisol är högt pga högintensiv träning och annat som ökar mina stressnivåer

www.vulverine.se/blogg/ostrogen/

BIM idag, inte tagen med morgonurin. Är det positivt?

Intressant! Finns det något sätt att ta reda på om man har lågt östrogen? Tycker ändå att vissa saker stämmer in på mig. Jag är vegetarian sedan 5 år tillbaka, skulle dock aldrig gå tillbaka till att äta kött. Tränar styrketräning 4 dagar i veckan. Träningen är sjukt viktigt för mig för min psykiska hälsa. Låter som att det hade kunnat påverka fertiliteten, men hur vet man de säkert? Träningen är inte något jag kommer ge upp utan att veta om det faktiskt finns ett problem.

Man kan mäta det med blodprov, men kan vara svårt att få vården att gå med på det, finns även privat via tex werlabs. Viktigt att man mäter på rätt cykeldag! Annars går man mycket efter symtom, med bland annat tempen som viktigt instrument.

Skulle du kunna tänka dig att äta ägg eller mjölkprodukter, från glada och frigående djur såklart? Kolesterolet är en jätteviktig del i fertiliteten, så alla små bitar hjälper.

Styrketräning är superbra och rekommenderas som optimal träning för kvinnor (har jag för mig iaf) i kombination med promenader. :) Sen är det väl som med allt annat, allt med måtta.

Det är ffa träning som sätter igång stressreaktioner i kroppen (tänk springa från farliga djur - löpning) som är dåliga i längden, det ger signaler till systemet att här är det farligt och då nedprioriteras fertiliteten tills man hittat ett tryggare ställe att få barn på.

Intressant! Finns det något sätt att ta reda på om man har lågt östrogen? Tycker ändå att vissa saker stämmer in på mig. Jag är vegetarian sedan 5 år tillbaka, skulle dock aldrig gå tillbaka till att äta kött. Tränar styrketräning 4 dagar i veckan. Träningen är sjukt viktigt för mig för min psykiska hälsa. Låter som att det hade kunnat påverka fertiliteten, men hur vet man de säkert? Träningen är inte något jag kommer ge upp utan att veta om det faktiskt finns ett problem.

Alltså vi ska ju vara lite mer dämpade efter ägglossningen, kroppen behöver lite mer vila för att optimera en graviditet då, men är det så att du är riktigt nere och inte har någon energi alls så är det såklart inte bra. Funderar på vad man skulle kunna göra, det jag kommer på är att det kanske är lite obalans i hormonerna (frågan är vilka..), någon näringsbrist, sömnbrist (större behov av sömn i lutealfasen), eller kanske för stor belastning på kroppen generellt. Med det sista tänker jag att du sover lite dåligt, ammar, är i lutealfasen, och saknar kanske lite avlastning (både du och maken då)?

För övrigt är jag också väldigt märkbart annorlunda i lutealfasen, och i mitt fall får det bara vara så. Jag gör vad jag orkar och vi har pratat jättemycket om hormonerna och att det kan vara så, så vi försöker mest att hitta glädjande myssaker då som inte kräver nån vidare energi.

Har inte sett dem, jag är lite dålig på det där med våra vanliga tv-kanaler. :) Vi har ingen antenn eller så, så det är wifi och appar som gäller och då blir det oftast netflix bara. Men kollade mycket på Unga bönder, Bonderöven, och Uppfinnaren ett tag, finns ju på svtplay, och de var så himla härliga att se!

Se där! :) Håller med, det är oftast mer burdust i hur man pratar, och inte lika finkänsligt hela tiden. Med tjejerna så var det konstant missuppfattningar vilket var jättetråkigt. Både jag och maken är rätt så rakt på sak, även om jag kan vara lite känsligare i tonen mot folk utanför familjen ibland. Jag är också väldigt mycket för att prata, kommunikation är enda sättet man kan förstå varann tycker jag, och det är så himla viktigt! Gubben min håller på att lära sig det där med att prata om känslor och hur han tänker vs hur jag tänker så att vi ska undvika tjafs och bråk för att vi tror vi vet vad den andre menar när det är tvärtom. :P Jag kan också hålla låda när jag är bekväm i sällskapet, men annars är jag rätt tystlåten.

Haha ja, verkligen! Vår hade försvunnit men mamma köpte en ny med sig igår som är i hårdplast (hatar egentligen plast men vad gör man) som är perfekt för lekande tassar med klor. :P 

Tycker allt det låter som att du varit produktiv med motion och allt! Det får jag sällan till numera, har ingen ork och absolut inte i sån här värme. :P

Blev det nån yoga?

Nä vet du, inte ett enda symtom har jag nu. Fick lite kort molvärk igår fm och det var då jag skrev här, men det försvann ju snabbt och sen dess har jag inte känt av nåt. Är också väldigt negativ den här gången, även om jag börjat få upp hoppet lite väl mycket sen igår, men vill nästan inte hoppas för då blir det ännu jobbigare när mensen garanterat kommer ikväll eller imorgon. ÄL+12 idag, så det är på sluttampen nu.

Kan få molvärk dagarna innan mens, men då är det endon som spökar och den värken är speciell. Igår var det mens-känsla dock, det brukar inte komma förrän det är dags så lite udda men som sagt bara kortvarigt. Har tyckt att mina flytningar varit lite mer vattniga de senaste dagarna, men idag har det nästan torkat upp helt, tappen har börjat röra sig liiite neråt.. Äh, jag kommer väl iaf få testa mina nya tygbindor, alltid nåt.

När har du BIM nu?

KRAM!

Jomen tjena, BIM imorgon och här står jag nu med molvärk och illamående och trötthet, och en tapp som bara flyttar sig längre och längre ner. :(

Alla symtom jag har kan förklaras med endon (brukar få liknande nästan varje cykel), men nu när tappen rör sig neråt så känns allt så mycket värre. Hade det inte varit för den så hade jag nog varit lite försiktigt positiv ändå.. Attans!

Tycker de va tydligt plus.

Hoppas de är starkare imorrn. Ser med spänning fram emot att se de