Beach 2026
Nu är det dags?igen. Jag har 10kg att tappa innan sommaren.
Någon som vill följas åt?
-
-
Svar på tråden Beach 2026
-
Jag kör på lchf och periodisk fasta som har funkat förut. Sparsamt med promenader och träning just nu pga ryggproblem.
-
Startvikt (5/1 -26): 92kg
Målvikt: 82kg -
Tänkte kapa både godis och alkoläsk en månad och begränsa kolhydrater permanent.
Har en aktiv vardag både på jobbet och hemma men ska försöka lägga in ett par konsitionspass (korta, 20-25 min) på crosstrainer.
Startvikt 63 kg, målvikt 55 kg till början av juni.