kampsport?
Hej, tränar jiujitsu två gånger i veckan. Är i v6 och undrar hur länge jag kan fortsätta med träningen. Vad bör jag vara observant på och är det nåt jag bör skippa helt (kast, fällningar)?
Hej, tränar jiujitsu två gånger i veckan. Är i v6 och undrar hur länge jag kan fortsätta med träningen. Vad bör jag vara observant på och är det nåt jag bör skippa helt (kast, fällningar)?
Hej
I många kampsporter hamnar kroppen lätt i ytterrlägen vilket kan leda till smärtor i leder och ligament. Det beror på att du har högre halter av hormonet relaxin i kroppen. Inom kampsporterna finns även en risk att du kan få sparkar och slag i magen. Det finns även en risk att falla då balansen och kroppskontrollen försämras. Jag kan inte avgöra när du bör sluta men tänk på att graviditeten är trots allt en ganska kort tid.
Hej
Ursäkta sent svar!
känner du att du inte hamnar i ytterlägen?
Det känns svårt för mig att svara på om du kan fortsätta, risken finns trots allt att du får en spark, även om dina kompisar är försiktiga.
min rekommendation är att hitta en annan träningsform.
Lycka till!
Jag är redan extra försiktig på grund av min EDS som gör att jag en överrörlig i alla leder.
Vi tränar försvar mot mycket annat än slag och spark, bland annat strypgrepp och olika fast hållningar. Jag har märkt att armnedläggningar framåt, alltså där jag blir fälld på magen har jag börjat undvika. =)