Nu startar jag en tråd och hoppas det finns några som vill hänga på.
Jag vet att det finns andra trådar men dom har hållt på ett tag.
Jag själv kör nutrilett intensiv, jag motionerar och tränar.
Ibland så byter jag ut nån påse mot vanlig mat, annars kör jag ren kur.
Lista:
Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg
Hänga gärna på här om ni vill. Så kan vi peppa och stötta varandra.
Det har varit uppe i tester med olika andra dieter.
Och resultatet var att pulverdieter var effektiva.Mer effektiva än andra dieter.
Nackdelen är att man inte går ner på sikt om man inte lägger om sina vanor!
Men det gäller ju alla dieter!
Man kan inte tro att man kan gå ner i vikt och stanna där,om man går tillbaka til samma mat och samma vanor!
Det måste man ju vara medveten om!
Så man får lära sig vad bra mat är.
Det finns ju olika anledningar till att man väger för mycket.
Endel tar för stora portioner,än vad de gör av med.
Endel tröstäter.
Endel äter för mycket socker och annan föda som omvandlas till socker.
Andra tröstäter.
Du har så rätt så! :)
Ja det går snabbare än vad man hinner blinka..
Jag var smal ända tills jag fyllde 20 (26 nu) och sedan gick det bara utför:/
Jaja hoppas att det går att åtgärda nu iaf hehe
Är man envis bara så går det! 
Lycka till som sagt!
Hur gör ni med frukt och så "mellan varven"?
Jag har mumsat i mig en banan under kväll och det kanske inte är jättebra men frukt MÅSTE jag bara ha en om dagen;)
hur länge är en kur?
och ska man dricka pulvret 5 ggr/dag? eller?
Jag fortsätter väl och svarar eftersom det verkar lite dött här!
En kur varar så länge du behöver.Men om man bara kör påsar säger de att man bara ska köra i 2 veckor.
Om du sen äter tex ett mål om dagen kan du köra på längre.
Producenterna vill ju inte bli ansvariga för att någon tynar bort!
kan vara bra att ta extra vitaminer medan du kör dieten också.
pixxie.
Du kan ju testa att äta tomat istället för frukt,eller en halv gurka.De innehåller ju inget socker och är nyttigare än tex äpple!
Nåt som är gott är också kokt broccoli,men chilipeppar och en liten klick smör.
Väldigt nyttigt och mumsigt.
isisisis.
Jag är så tacksam för att du svarar ska du veta:)
Tänkta göra lite grönsaksstavar ikväll och mumsa på... gott gott och på lördag blir det lite fusk som sagt (men jag byter ut tre påsar mot det målet).
Känns som det fungerar bra och i morgon så blir det gymet oxå (därav ej oro för maten som jag kommer "fuska" med)
Hur går det för er andra?