Nu startar jag en tråd och hoppas det finns några som vill hänga på.
Jag vet att det finns andra trådar men dom har hållt på ett tag.
Jag själv kör nutrilett intensiv, jag motionerar och tränar.
Ibland så byter jag ut nån påse mot vanlig mat, annars kör jag ren kur.
Lista:
Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg
Hänga gärna på här om ni vill. Så kan vi peppa och stötta varandra.
Jag jobbar natt..och jag är just nu JÄTTE hungrig, är det oki om jag tar en shake eller en bar? För jag åt bara 4 ggr igår..eller ska jag hålla mig ifrån att äta nåt på natten, fast jag håller på att dö, känns det som..eller är det oki att ta en frukt tillochmed eller en morot eller nåt? Min första dag med Nutrilett var igår..
Adrian & Aurora
Min längd: 1,61
Min startvikt: +20 (16/4)
Delmål 1: -5 (snart så)
Delmål 2: -10
Med andra ord mitt mål -20 men får ta det steg för steg
12/5 vägning -4,1 kilo. 15,9 kvar
delfinen80
Min längd: 1,67
Min start vikt: 89kg (start 25/3-07)
1 delmål: 80kg
2 delmål: 75kg
3 delmål: 70kg
Slutmål: 65kg
Vikt just nu: 84,8 (-4,2kilo)
Ell
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 70 kg
Slutmål: 68kg
Vikt just nu: 75 kg
Elin med Wilma
Min längd: 1,73
Min start vikt: 83 kg (23/4)
Mitt första delmål: 80 kg (uppfyllt 5/5)
Mitt andra delmål: 77 kg
Slutmål: 73 kg
Vikt just nu: 78,8 kg (8/5)
Gersime
Min längd: 1,76
Min start vikt: 84,7 kg
Mitt delmål: 78 kg
Slutmål: 70 kg
Vikt just nu: 84,7kg
lilla fia
Min längd: 1,63
Min start vikt: +15kg
1 delmål: -4kg
2 delmån: -6kg
Slutmål: -15kg
Vikt just nu: +12,1 kvar (gått ner -2,9)
Lopp
Min längd: 1,56
Min startvikt: 73,8 kg 16/4
1 delmål: 68kg
2 delmål: 63kg
Slutmål: 58-60kg
Vikt just nu: 70,8 kg (7/5)
Madelene79
Min längd: 1,63
Min start vikt: +20kg Start 9/4
1 delmål: -5kg
2 delmål: -10kg
3 delmål: -15kg
Slutmål: -20kg
Vikt just nu: 6/5 -3 kg 17 kg kvar
Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg
ProudWoman
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 70 kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 76kg
PrimaElv
Min längd : 1.72
Min startvikt : 117,7kg(!)
Mitt delmål : 90 kg
Slutmål : 66kg
Vikt just nu: 95,8kg
mamsen02
Min längd: 1,55 (kort å tjock )
Min startvikt: 62 kg
Mitt delmål: 56 kg
Slutmål: 52 kg
Vikt just nu: 62 kg (ska börja idag eller imorrn)
girlsnpea
Min längd: 164,5
Min startvikt: 82,5
Delmål 1: 75
Delmål 2: 70
Slutmål: 68
Vikt just nu: 82,5
Jag tar 5 påsar. Var tredje timme.Annars suger det.
Missar jag och går över tiden,så blir jag hungrig,och då hjälper inte nutriletten.
jag får väl köra på 4-5 jag också hehe.. kanske inte så konstigt att man är konstant sugen på något.. jag har bara kört med 2-3 påsar om dagen. skärpning nu!
Måste få fråga..jag var hungrig nu vid 7, var det oki att jag tog ett äpple?
Adrian & Aurora
Min längd: 1,61
Min startvikt: +20 (16/4)
Delmål 1: -5 (snart så)
Delmål 2: -10
Med andra ord mitt mål -20 men får ta det steg för steg
12/5 vägning -4,1 kilo. 15,9 kvar
delfinen80
Min längd: 1,67
Min start vikt: 89kg (start 25/3-07)
1 delmål: 80kg
2 delmål: 75kg
3 delmål: 70kg
Slutmål: 65kg
Vikt just nu: 84,8 (-4,2kilo)
Ell
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 70 kg
Slutmål: 68kg
Vikt just nu: 75 kg
Elin med Wilma
Min längd: 1,73
Min start vikt: 83 kg (23/4)
Mitt första delmål: 80 kg (uppfyllt 5/5)
Mitt andra delmål: 77 kg
Slutmål: 73 kg
Vikt just nu: 78,8 kg (8/5)
Gersime
Min längd: 1,76
Min start vikt: 84,7 kg
Mitt delmål: 78 kg
Slutmål: 70 kg
Vikt just nu: 84,7kg
lilla fia
Min längd: 1,63
Min start vikt: +15kg
1 delmål: -4kg
2 delmån: -6kg
Slutmål: -15kg
Vikt just nu: +12,1 kvar (gått ner -2,9)
Lopp
Min längd: 1,56
Min startvikt: 73,8 kg 16/4
1 delmål: 68kg
2 delmål: 63kg
Slutmål: 58-60kg
Vikt just nu: 70,8 kg (7/5)
Madelene79
Min längd: 1,63
Min start vikt: +20kg Start 9/4
1 delmål: -5kg
2 delmål: -10kg
3 delmål: -15kg
Slutmål: -20kg
Vikt just nu: 6/5 -3 kg 17 kg kvar
Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg
ProudWoman
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 70 kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 76kg
PrimaElv
Min längd : 1.72
Min startvikt : 117,7kg(!)
Mitt delmål : 90 kg
Slutmål : 66kg
Vikt just nu: 95,8kg
mamsen02
Min längd: 1,55 (kort å tjock )
Min startvikt: 62 kg
Mitt delmål: 56 kg
Slutmål: 52 kg
Vikt just nu: 62 kg (ska börja idag eller imorrn)
girlsnpea
Min längd: 164,5
Min startvikt: 82,5
Delmål 1: 75
Delmål 2: 70
Slutmål: 68
Vikt just nu: 81 (-1,5)
Hej!
Jag har idag börjat äta nutrilett och tänkte byta ut alla mål mot påsar i minst tre dagar. Jag undrar finns det nån gratis-mat man kan smaska lite på när man vill tugga på nåt? kaffe måste jag ha minst en gång om dagen (på morgonen) hur är det egentligen med kaffe?
Har inte som mål att gå ner så många kilon men några skulle kännas bra då vi snart åker på utlandssemester och träning legat på is sen jag var gravid. hmm esther är 1 år nu så det borde bli lite mer träning än promenader kanske
gbg77:
Kaffe får du dricka! :) Om man vill tugga på något så är gurka, sallad eller morot ett bra alternativ... de innehåller inte så mycket kcal.
Fixad listan lite.. står kvar på samma vikt som innan. Ska köra renkur från tis - fredag.. Någon morot ibland bara =)
Adrian & Aurora
Min längd: 1,61
Min startvikt: +20 (16/4)
Delmål 1: -5 (snart så)
Delmål 2: -10
Med andra ord mitt mål -20 men får ta det steg för steg
12/5 vägning -4,1 kilo. 15,9 kvar
chickie75
Min längd: 170
Min startvikt: 80
Delmål 1: 75
Delmål 2: 70
Slutvikt: 65
Vikt just nu: 80 (0,0)
delfinen80
Min längd: 1,67
Min start vikt: 89kg (start 25/3-07)
1 delmål: 80kg
2 delmål: 75kg
3 delmål: 70kg
Slutmål: 65kg
Vikt just nu: 84,8 (-4,2kilo)
Ell
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 70 kg
Slutmål: 68kg
Vikt just nu: 75 kg
Elin med Wilma
Min längd: 1,73
Min start vikt: 83 kg (23/4)
Mitt första delmål: 80 kg (uppfyllt 5/5)
Mitt andra delmål: 77 kg
Slutmål: 73 kg
Vikt just nu: 78,8 kg (8/5)
Gersime
Min längd: 1,76
Min start vikt: 84,7 kg
Mitt delmål: 78 kg
Slutmål: 70 kg
Vikt just nu: 84,7kg
girlsnpea
Min längd: 164,5
Min startvikt: 82,5
Delmål 1: 75
Delmål 2: 70
Slutmål: 68
Vikt just nu: 81 (-1,5)
lilla fia
Min längd: 1,63
Min start vikt: +15kg
1 delmål: -4kg
2 delmån: -6kg
Slutmål: -15kg
Vikt just nu: +12,1 kvar (gått ner -2,9)
Lopp
Min längd: 1,56
Min startvikt: 73,8 kg 16/4
1 delmål: 68kg
2 delmål: 63kg
Slutmål: 58-60kg
Vikt just nu: 70,8 kg (7/5)
Madelene79
Min längd: 1,63
Min start vikt: +20kg Start 9/4
1 delmål: -5kg
2 delmål: -10kg
3 delmål: -15kg
Slutmål: -20kg
Vikt just nu: 6/5 -3 kg 17 kg kvar
mamsen02
Min längd: 1,55 (kort å tjock )
Min startvikt: 62 kg
Mitt delmål: 56 kg
Slutmål: 52 kg
Vikt just nu: 62 kg (ska börja idag eller imorrn)
Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg
ProudWoman
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 70 kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 76kg
PrimaElv
Min längd : 1.72
Min startvikt : 117,7kg(!)
Mitt delmål : 90 kg
Slutmål : 66kg
Vikt just nu: 95,8kg