kronanskvinna skrev 2009-11-10 10:43:17 följande:
Äter ni några vitaminer? Har tänkt att jag ska börja med nu men vet ej vilka?Åt ju med sonenn men det känns som en evighet sen så kommer inte ihåg vad det var, men med mkt folsyra var det iaf... Skulle vara skojj om ni vill hjälpa mej med lite tips! Kan även skriva att jag har väldigt känsligt hår, tappa jätte mkt under min förra grav & gjorde det ett tag efter fast jag inte ammade.. nu har det börjat återgå till sitt normala igen men tappar otroligt mkt endå, konstigt att jag inte är kal på huvudet då jag har redan jätte tunt hår :P Så tänkte om det finns nå vitaminer som samtidigt stärker håret :)
folsyran är viktigast före du blir gravid och de 12 första veckorna.
de finns i apotekets multivitaminer för kvinnor i fertil ålder.
de finns även i de milda järntabletterna hemofer+folsyra.
sedan finns det enbart tabletter med folsyra, men de kombinerade täcker ju allt.
sedan finns det i vissa livsmedel också, t ex spenat.
hade jag varit dig som redan är gravid hade jag sprungit ut och köpt folsyra på direkten. det är jätteviktigt för bebisen!