Jag måste fråga, jag har ju gått upp en del nu när jag har ägglossning(hörde att de var fler som går upp då) gått upp ca 0,6 kg, när försvinner dessa? (för jag antar att det är vätska) när ägglossningen passerat? Jag har inte fuskat eller nåt så det kan inte bero på det.
När börjar man gå ner ordentligt i vikt när man kör lchf? Jag har bara kört 1,5 vecka men är nyfiken hur det var för er andra? har gått upp en del nu under ägglossning, men jag tror att det börjar ge med sig nu. När börjar kilona att röra på sig ordentligt? jag gick ner 2kg första veckan, men det antar jag är mest vätska.
Kan man äta en bit mörk choklad 2-3 ggr i veckan utan att det gör något? dvs en ruta eller 2? Kan man äta tex hallon och grädde några kvällar i veckan? Hur gör ni? jag tycker att det är så gott.
Det är inte så lätt detta därför är det så skönt att kunna rådfråga andra.
Är det normalt att gå ner 2kg första veckan och sedan att det står still ett tag eller gör jag nåt fel?
Idag:
Frukost: 2stekta ägg, 3 baconskivor, 2 korvskivor(högt köttinnehåll)
Lunch: 2st köttbitar med några små tomater och beasås
Middag: En hamburgare med ost, dressing, en klick smör + sallad med dressing på.
Där emellan har jag ätit en ruta mörk choklad, kaffe med grädde och kokosfett, nån bit brieost.
På kvällen brukar jag äta hallon/jordgubbar med grädde, inte varje kväll men n¨ågra ggr i veckan, hur gör ni på kvällen, vad äter ni?
Jag dricker rätt ofta cola light och fun light.