LCHF

Kan nån förklara för mig vad som är skillnad mellan fiberhusk, pofiber och fibrex?? Kan man använda pofiber istället för fiberhusk, hittade nämligen inget fiberhusk på affären???? eller kan man ta fibrex istället????

Jahapp.... 5 veckor och vågen på -0,5 kg. Har vägt 1,4 kg mindre än vad jag gör nu men gissar att viktuppgången beror på fusk i lördags.... suck, varför kan jag aldrig hålla mig eller rättare sagt ha karaktär nog att stå emot allas kommentarer! Om jag ska äta borta hos någon så äter jag alltid det som bjuds. Är det någon som fyller år så har jag ätit av tårtan bara för att slippa andras kommentarer. Jag har ingen övervikt utan snarare några trivselkilon som jag lagt på mig efter graviditet så folk stör sig på att jag är smal o ändå inte vill äta en massa kakor!! Gissar på att min kropp inte tänkt släppa ifrån sig det sista kilot i första taget för när det är ett kilo kvar så händer det något och på någon dag så visar vågen 1,5 kg plus, skumt....

Blir väl till att köra riktig fakir o se vad som händer. I övrigt, angående andedräkten så har jag aldrig blivit drabbad av någon illaluktande andedräkt. Har ätit max 20 kh/dag (då jag inte fuskat vill säga :S ).

Så där jag, då har jag fått beklaga mig lite ;)

Vet att det dryftats här förrut ;) men hur är det nu... om man skulle äta för mycket fett påverkar det då inte viktnedgången?

Om man inte vill äta så mycket fett, som jag när jag nått mitt mål, innebär det då att viktnedgången stannar av eller vad händer då????

Kan det förresten vara det att jag inte får i mig nog med fett som gör att jag inte märkt av att jag hamnat i ketos?? Jag har inte märkt någon som helst skillnad mot fö rinnan jag började med LCHF. Ingen dålig andedräkt, huvudvärk, trötthet. Äter inte över 20 kh/dag. Har testat och lagt in det jag ätit under 1 dag i "min mat" sidan. Fettmängden där har visat mellan 2-5 % har jag för mig...

nej!!!! 74 % visade det en dag, inte 2-5 %, det var ju kolhydratmängden!!!!

Sådär ja! Nu har jag beställt ketosstickor. Måste kolla om jag verkligen är i ketos eftersom jag inte märkt av någon som helst negativa biverkningar som de flesta andra verkar drabbas utav. Ska bli intressant... Ska nu köra fakir ett par dagar o se vad som händer