För oss som ska föda i vår/sommar och vill förbereda oss på en förlossning utan medicinsk smärtlindring
Jag har förvisso använt lustgas till båda mina barn, men inte under hela förlossningarna.
Större delen har varit utan smärtlindring och hela utdrivningsskedet utan.
Jag använde mig av varm dusch, promenader och massage för att lindra den direkta smärtan. För att kunna hantera smärtan har jag övat profylaxandning vilket jag personligen inte tycker gör någon skillnad i smärtan men absolut hjälper en att ta sig igenom värkarna.
Mina förlossningar har varit förhållandevis bra. Diverse omständigheter har gjort att jag valt att föda nästa barn hemma och det blir ju utan medicinsk smärtlindring, men jag rekommenderar definitivt att prova utan.