Bubbelgummet skrev 2010-02-16 23:01:44 följande:
Hej!Har bara läst TS. Jag har fött ett barn, hade ingen medicinsk smärtlindring. Jag kanske har ett ganska ointressant råd om man vill förbereda sig men för mig så fungerade det som redan hände i kroppen, allt var så starkt att det var bara att hänga med . Det enda vi jobbade på, mannen och jag, var att hålla panna och mun avslappnade och komma ihåg ATT andas, inte jättemycket HUR mer än att försöka hålla ansiktet avslappnat. För mig hjälpte det. Jag hade en väldigt intensiv fl med värkar utan paus under ett par timmar men tiden försvann och det upplevdes som om allt gick fortare än det gjorde. Det jag också fick stor hjälp av var att krama makens hand och att en snäll uska baddade mitt ansikte med handdukar doppade i svalt vatten, det var alldeles underbart skönt. Lycka till allihop, för er som ska föda för första gången - GRATTIS, det är så häftigt härligt underbart!!
Inte alls ointressant utan just tvärtom! Det är just så det borde få vara för alla! Att man känner sig så trygg att man vågar lyssna på kroppen och följa med i dess arbete. Att acceptera smärtan och arbeta med den och inte emot. Att våga slappna av, att våga andas och våga föda!
Att förbereda sig handlar inte enbart om att läsa en massa böcker utan att ta vara på de tankar och känslor som kommer inifrån! Hur känner jag inför smärtan? Känner jag tillit till min kropp?
Idag lever vi moderna människor mer genom våra huvuden än genom våra kroppar. Vi vill ha kontroll. Vi är vana vid att smärta betyder fara. När vi föder behöver vi tillåta oss själva att släppa kontrollen och låta våra kroppar arbeta. Vi är gjorda för att föda - vi är gjorda för att bara hänga med!
"When you change the way you view birth, the way you birth will change."
Marie F. Mongan