Jag är sjuk i matmissbruk...

problemet är att tjocka människor ofta unnar sig tio chokladbitar mpndag, tisdag, onsdag, torsdag osv.

jo jag fattar. men jag håller inte med dig. är det jobbigt för dig?

jo. jag fattar. jag håller bara inte med.

eh... jag har drygt 25 kilos övervikt NU. 35 när ninja föddes. jag tror det räknas som fetma när man har ett bmi över trettio.

nej men jag vet att det är väldigt vanligt med tjockisar som ska "unna sig" ditt och datt och så rusar det iväg. För att få bukt på ett beteende så måste man bryta vanan helt.

Vad jag gissar att Stniky menar, att "förbuds-tänket" kan göra det ännu svårare för matmissbrukare att sluta - oavsett om det är LCHF, GI eller någon annan diet de uppmanas att prova. Alla dessa handlar väl om att utesluta vissa livsmedel? Jag tror att en matmissbrukare måste börja med den psykologiska biten. Låt "allt" vara tillåtet! Men ställ dig samtidigt frågan: varför äter jag som jag gör? Hur kan jag ändra på mitt ätbeteende? DÄREFTER kan man välja diet - eller bara köra på som vanligt, men försöka äta och leva nyttigare. Ta ett steg i taget. Kanske söka hjälp etc. Och där finns det nog ingen metod som passar ALLA.

Fast hon har påpekat flertalet gånger här i tråden att hon inte menar att lchf fungerar för ALLA. Och till den som ifrågasatte om man trodde att alla tjockisar sitter och äter godis alla veckodagar måste jag ställa frågan: Vad är det annars dom äter? Man blir knappast kraftigt överviktig av att sitta och äta sallad hela dagarna/kvällarna?