Jag är sjuk i matmissbruk...

nej så enkelt är det inte. människan är ingen kaloriugn.

Men herregud. Det vet vilken idiot som helst. Men poängen kvarstår. Du kan äta bra jävla många morötter för att komma upp i motsvarade antal kalorier som en semla tex.

Hur dom TÄNKER vill jag inte ens gå in på för det är inte det jag diskuterar. Men det säger sig självt att om man är kraftigt överviktig så är man inte det för att man har ätit alldeles för många morötter.

när jag åt runt 1500 så stod jag still. Gick inte ner ett gram, trots träning fyra gånger i veckan. när jag åt runt 2000 så gick jag stadigt upp. när jag började äta 3000 kalorier om dagen så gick jag ner tio kilo på lika många veckor. In-utprincipen gäller inte. Kroppen förbränner och hanterar olika födoämnen olika. Insulin och hormoner styr en hel del. Kalori är ett sätt att mäta hur mycket energi som krävs att bränna mat i en speciell ugn. Människor är inga ugnar.

Att överviktiga i dom flesta fall faktiskt äter godis och sötsaker flera gånger i veckan. Något som du ifrågasatte tidigare i tråden.

eh nee... jag var lika fet och degig som vanligt. och jag lyfte inte tyngder. och när jag gick ner tio kilo så satt jag på röven och käka fett för 3000 kcal om dan.

jag märker nog om jag får muskler eller ej. Jag lyfte inte tyngder, man bygger inte muskler genom att gympa en timme fyra gånger i veckan. Speciellt inte om man sitter på röven resten av dygnet. och som sagt -- jag gick ner massor i vikt när jag började äta MER. inse att du inte kan allt om viktnedgång och kroppens funktioner.

Din stackars kropp svalt ju! På enbart 1500 kcal och så mkt träning. Den höll ju hårt som busen i det som fanns. Då är det många som inte går ner. Och defenitivt bygger man inte upp kroppen.

Och när hade en dietist rätt senast?

Och uppenbarligen ganska felaktig...hur kan man sätta en sån gräns generellt?