Tänk på detta när det gäller småbarn, äldre barn och vuxna:
• Vistas i skuggan mellan 11.00 och 15.00
• Se till att du aldrig bränner dig
• Använd alltid en stor t-shirt, solhatt (som även ger nacke och öron skugga) och solglasögon
• Kom ihåg att vara extra försiktig med barnen
• Använd dessutom solfaktor 15 eller högre
När du använder solskydd ska du leta efter en produkt med “brett spektrum”. Detta betyder att den skyddar både mot UVA- och UVBstrålar. Vi rekommenderar att du använder solskyddsfaktor, SF, 15 eller högre. SF indikerar hur väl den skyddar mot solens strålning. Solbränna orsakas främst av UVB-strålning. Du bör också leta efter ett solskydd som har fyra stjärnor eller fler. Stjärnorna indikerar UVA-skyddet: fem stjärnor är max.
Det finns inte så mycket att vinna på att använda SF högre än 30, men vill du så kan du. Det beror på att solskydd som har SF 15 har 93% skydd mot solens strålar, medan SF 30 ger 96% och SF 60 ger 98% - ju högre SF desto mindre blir skillnaden. Dubbelt så högt SF betyder alltså inte dubbelt så mycket skydd.
Inget solskydd – oavsett hur hög faktor – ger 100% skydd mot solen. Det är också viktigt att inse att användningssättet påverkar effektiviteten: de flesta smörjer in sig på ett sätt som gör att det oftast bara ger hälften av den angivna solskyddsfaktorn. Du bör smörja in solskyddsmedlet generöst. Kom ihåg att aldrig använda solskydd för att kunna vara utomhus längre – det bör enbart användas för att öka skyddet.
Att tänka på när du använder solskydd:
• Välj en produkt som är vattenresistent och kolla bäst-före-datum på flaskan.
• Smörj alltid in dig 15-30 minuter innan du vistas i solen så att huden hinner absorbera produkten. Smörj in dig en gång till när du kommer ut.
• Smörj in på torr och ren hud och klappa, snarare än gnid, in produkten.
• Smörj in dig varannan timme och ännu oftare om du tvättat dig, gnidit av dig eller svettats.
• Det går bra att använda produkter som är gjorda särskilt för barn och bebisar, men du behöver inte leta särskilt efter dem. Oftast är det ingen större skillnad mellan dem och produkter för vuxna. Svenska hudläkare rekommenderar däremot fysikaliska skydd framför kemiska filter för barn, därför att de anses föra med sig lägre risk för hudirritation.
• Du behöver inte köpa de dyraste produkterna – billiga märken är lika effektiva om du använder dem rätt.
hoppas ni blir bättre.
höhö men iaf så var ja jo elias på babyrytmik o wow vad kul. Blir må gang fler 