Plus igen efter mf/ma

Lycka till! KRAM

Snart får Mabaja lite mer besök i tråden som fått barn  En och en kommer med stormsteg. Hoppas allt är bra med dig och din lilla familj. Kram

Haha, när jag vaknade i morse hade jag gått upp ett kilo och magen putade ut massor, nu syns det verkligen i mina kläder på jobbet

HAHAHA!! Ja nu kommer de serru ;) Vilken vecka? Ny bild tack!! :D

V 20 på lördag enligt RUL, men v 20 i går enligt mig

Kommer en ny bild nu i veckan!

Okaj! :D Så hmm.. 18+ (?) Eller är ja ute o cyklar då?

Bra! :)

Jag får väl gå efter RUL så då blir det 18 + 3

Jag är huuuungrig!! Magen bara skriker efter mat, men det går inte att få ner ngt än för då kommer det upp...

Okaj! :) Exakt 2v efter mig då! :) 20+3 idag!

Jag brukar inte äta på morronen.. äter väl först runt lunch typ, men äter bara lite åt gången, o tar nån näringsdryck på morronen de brukar räcka, sen dricker ja vatten i omgångar.

Jag mår mer skit om jag INTE följer mina nya rutiner, alltså sova mellan 22-05, går jag o lägger mig senare eller sover längre mår jag åt helvete, eller om jag sover lite på dan/kvällen typ. Då vaknar jag me huvudvärk o tokillamående.

Men prova köp nåra näringsdrycker på apoteket, de är iallafall något på morgonkvisten och drick de i omgångar, då har du någe o starta på. De blir liksom en ond cirkel allting, om man inte äter blir man skithungrig, o äter man då kommer de upp - samma här. Men jag är så jävla envis så jag gav aldrig upp utan körde på tills jag säckade ihop, allt för o slippa ligga inne igen haha ;) Typ soppa, milda smaker o inget starkt. Och näringsdrycker. Vatten. Allt lite åt gången.

Är dryckerna goda? Ska kanske ge dem en chans!

Nu kom kollegan idag igen och undrade hur jag mådde, sitter nämligen invirad i en filt och myser på jobbet, och FRYSER! Hon tyckte jag skulle kolla mina värden haha!

Jag tycker faktist det.. jag har Fresubin, Fortimel (finns både som yoghurt style & "vanlig milkshake" typ). Jag brukar dricka jordgubb, choklad är skitgod och sen citron/vanilj. Dom ska va KALLA (!!) Viktigt. Annars smakar dom inte alls lika bra. Du köper 4 st för 80 kr på apoteket, och du ber om dom i kassan :) Som sagt, drick INTE för mycket på en gång, lite i taget - annars brukar de komma upp här ;D Men dom innehåller ALLT!

Fryser gör jag också skitlätt nuförtiden, men vi får se hur mina värden är hos BM idag.. haha :) Om du känner av huvudvärk, trötthet osv kan du ju alltid äta extra järn i tablettform eller köra på blutsaft, jag brukar blanda den me apelsinjuice för bättre smak ;) Det skadar ju aldrig liksom.

Har även druckit mivitotal plus, brukar finnas i stora matbutiker eller på hälsokost- den har också alla vitaminter man kan tänka sig! Min BM som rekommenderade den. Man får lite extra energi av den.

Läkaren på kvinnokliniken rekommenderade även en promenix i frisk luft 20-30 min om dagen för o minska illamående, inte snabb takt då men bara ut o få luft o knata på i din egen takt - de hjälper faktist lite :)