Vi över 30 som längtar efter första barnet

Pingla: sätt dig på ett ställe där du trivs bra och kan koppla av, om du sen gör följande så kan jag lova dig att du kommer känna dig bättre och mer välmående.
*sätt dig ner, ta några djupa andetag. känn hur kroppen börjar slappna av.
blunda och tänk på något som får dig att må bra. du kanske ligger på en strand, solen skiner och det är bara du och maken där, myser och har det  bra..
* var glad och tacksam för att du har ett jobb, för om du inte hade jobbet så skulle ni kanske inte kunna leva det liv ni lever. tänk på dom positiva sakerna som ditt jobb ger dig. när du har kommit hem och haft en jättebra dag.. tänk på den känslan som jobbet gav dig då. behåll den känslan och glädjen.
*tänk så här, klart maken ska kunna ta lite att dricka, han gör det bara för att koppla av lite så han ska ha en bra känsla i kroppen så han kan prestera så mkt som möjligt vid ÄL. så då blir det bra för oss alla.
*gud va skönt att få spela match på morgonen, det är underbart sätt att börja dagen på.. träffa brudarna och ha det skoj.. sen får jag hela dagen med maken att kunna njuta med.. en underbar dag helt enkelt..
*ta några djupa andetag nu och tänk glädje och avkoppling. säg efter mig "just nu känner jag bara glädje, känner mig helt avslappnad. idag är en bra dag"
*blunda och några djupa andetag och känn efter hur det känns i kroppen, du känner hur bra det känns i hela kroppen. du känner ett välbefinnande och välmående. när du öppnar ögonen så gör det med ett leende på dina läppar, gå till maken och berätta hur mkt du älskar honom och hur mkt han betyder för dig.
ha nu en underbar dag

Kekke, vad bra pepp talk!! Såna skills, du kanske är proffesionell? :D

frifantasi: japp.. proffesionel gigolo..  :)
nejdå, skämt åsido.. jag har sysslat en hel del med mental träning.. till o från i ungefär 12års tid.. varit mkt föreläsningar o kurser om det.. har läst en del böcker mm.. men det är inte alltid lätt.. ibland behöver man tänka på det sj också.. framför allt när det kommer till jobb o sånt så är det inte alltid så lätt.. eller när man har en grinig fru   :)
men det är väldigt enkla saker att tänka på, men svåra att förändra.. men bara man tar ett litet steg i taget så blir allt bättre..

Pingla 77: Ush så trist det är när man hamnar ner i ett svart hål! har sjävl drällt runt där i flera dagar nu, det vände på en sekund från toppenlycklig och glad till deppad. JOBBIGT! Kekke hade ju ett jättebra upplägg, tror du att du kan testa det? Så himla dumt att det alltid ska köra ihop sig på alla plan på en och samma gång! Hoppas det blir toppen för dig nästa vecka!

Min kropp vet varken ut eller in helt klart så jag hoppas ju att lite bidrottninggele ska sätta fart på den och stabilisera den...hoppas kan man alltid...humöret är ju helt kasst. Jag blir deppad vid äl verkar det som, vad är det för himla fjantande??? Tror det saknas saker och ting i min kropp..men lite svindyra piller kanske skrämmer igång den!

Hej!
Nej jag har mitt uppe i mensen  Positivt är att jag kan dricka bubbel och vin i kväll på en tjejmiddag
Och ca  2 v är det dags för ÄL...men den här månaden ska vi köra varannan dag från o med när mensen tar slut till nästa mens... iaf så länge vi kan stå och gå

Trevlig lördagskväll! 

Inget ÄL i sikte, men tecken på att den är på väg. Känns som att det kommer att bli en lååång Stockholmsvecka

polar: varför testar du inte själv och se att du blir på bättre humör..
det är ganska lätt..
sätt dig ner, ta några djupa andetag.. blunda o slappna av i kroppen..
tänk på saker som du blir lycklig av och saker som får dig att slappna av..
härlig massage, en solig dag på stranden.. saker som får dig att må bra..
bröllop, dagen du träffade din man? tänk på din lyckligaste dag, ta fram den känslan, fokusera på det.. ta några djupa andetag, le.. innan du öppnar ögon så tänk på hur bra vi har det egentligen.. ta fram alla positiva saker i din vardag.. le och öppna ögonen..
ta den tid du behöver för att göra det.. stressa inte..
blev det bättre?

Tack KEKKE, klart det funkar :) Fast jag bakar bröd och det funkar liksom lika bra idag känns det som! Men tankes kraft är ENORM!!!

polar: du kan få ett brödrecept av mig som jag brukar göra till ceke på lördagarna..
3dl grahamsmjöl
2dl vetemjöl
2rågmjöl
2tsk bikarbonat
4dl fil
1dl mörk sirap

smörj in en brödform sen in i ugnen i ca 55min, mellan 175-200grader..
kan även ha i lite russin om man vill ha lite annan smak.. underbart gott..

Pingla: Känner så igen mig och skrev just om stress i en annan tråd. Vi är också inne i värsta snurren och min man tror att det kanske är därför det inte tar sig. Skönt att höra Saftochbulle att det går ändå! Så jag är ordinerad soffamys och så svårt att bara ligga här och slappna av och njuta. Finns så många borden men släpper den. Det är så skönt att ligga här med film och bok och FL och bara slappna av och komma ikapp sig själv lite. De enda måste man har är egentligen äta och dricka om man inte vill dö, allt annat är frivilligt. Så brukar jag tänka så blir det lättare att släppa alla "måsten".  tänker att jag gör medvetna val. Svårt men tex. "jag måste städa för vi får gäster". Jag väljer att städa idag för jag vill ha fint runt omkring mig och mysigt att ha fint när våra vänner kommer (eller skiter jag i att städa). jag måste jobba idag en trist måndag. Jag väljer att jobba idag så jag får pengar till god mat och dryck och den där härliga resan.

Kekke skrev det så bra ovan. Jag har skitsvårt för det och jobbar varje dag med det. Jag kan vara en riktig liten dystergök inne i huvudet och skapa mig oro och utmaningar så det är tufft.