Buhu! Nu kom platån... Bara att kämpa på, men fy vad tråkigt.
Hej, hopp alla i tråden! Har inte skrivit på ett tag och trodde jag gått in i en jobbig platå, men det var visst stillastående en kort period. Tack och lov.
Har slutat föra matdagbok och räkna, för jag tycker jag har koll på vad jag äter och vad jag kan äta. Brukar mäta och väga mig söndag eller måndag, men gjorde det lite tidigare den här veckan.
20 veckor med LCHF har snart gått. Ca 4,5 månader
Kilo -9,5 kg Det tuffar så sakteliga på med det där sedvanliga halvkilot i veckan.
Byst -6,5 cm
Midja -7 cm
Stuss -6,5
Överarm -2,5 cm vardera
Lår -7,5 cm vardera
Vad -3,5 cm vardera
Är äntligen nere på normalvikts- BMI, 24,84, men siktar på 22 och har ca 8,5 kg kvar dit. Det skulle säkert gå fortare att gå ner om jag motionerade, inte drack vin och fuskade med maten någon enstaka gång, men det får gå sakta.
På julafton tänker jag fuska järnet och äta allt! ...men jag är mer sugen på Jansson och saffransbröd, än choklad och godis. 
...lite promenader bara. Har hört/läst fler LCHF:are vittna om de här vadkramperna och när jag fick dem själv förstod jag att det berodde på kosten. För mig var det ett övergångsbesvär som jag klarade utan tabletter, men det kan säkert vara idé att ta tillskott om det är jobbigt.
Det är fantastiskt vilka hälsovinster man kan göra med LCHF.
Oj, oj, nu är julens planerade avsteg från LCHF över. Magen har inte varit jätteglad direkt, men gott har jag ätit. Jäklar vad SÖTT, söta saker smakar. Nu är jag dock på banan igen och har ca tre månader kvar av min plan innan jag utvärderar. Troligen får jag förlänga för att komma i mål.
Dilemmat nu är att jag fick presentkort för att köpa kläder i julklapp. Det kommer bli svårt att spara dem tills jag gått ner de ytterligare ca 9 kilona jag vill bli av med.
God fortsättning på er! 
Denna är klart sevärd för er som funderar på studier, tidningarnas artiklar om hur farligt det är med LCHF hur fett ger cancer hur fett gör oss feta och hur kolesterol är livsfarligt..
oerhört underhållande föreläsning www.kostdoktorn.se/vetenskap-for-smarta-perso.../
Nya tag med LCHF efter jul och nyår.
Lunch blev köttfärsbiffar med mögelost. Gräddsås, brysselkål och tomatsallad till. Mums!
Sitter här och med ett glas rött och äter krispiga fläsksvålar...
Under kvällen har jag funderat på att jag nu, som lchf.are (i alla några månader till innan utvärdering), mer och mer märker av det faktiskt massiva motstånd det finns mot denna kosthållning.
Nu undrar jag om någon i tråden varit lchf:are längre än ett år och om då också tagit prover som visar på förbättrning/försämring. Detsamma med hälsoeffekter?
Läste ikväll denna artikel
www.lakartidningen.se/07engine.php
(läs kommentarer)
...som kommenteras av kostdoktorn.
www.kostdoktorn.se/vilda-pastaenden-i-lakartidningen/
Någon kanske redan har tagit upp detta? Ursäkta i så fall.
"sektlika" ska det vara
Du åt väl MYCKET!?
Det är lite svajigt med viktnedgången här nu...
Några veckor före jul hade familjen stora julstöket, vilket innebar lite förbjudna smakbitar. Under julen åts det friskt av allt utan restriktion. ...nyår blev det också fusk. Ja, det var planerat så jag klagar inte på kroppen att den protesterar nu.
Upp något kilo över jul och nyår, ner ett kilo igen och nu står det still. Det händer inget med vikt eller mått. Är i alla fall på banan igen och har gått ner sammanlagt 9,5 kg. 8,5 kg kvar. De SKA loss till sommaren. Bara att kämpa på. Tänkte lägga till mer motion och se om det händer något.