Forum Kropp & själ Kosthållning
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 19 Feb 15:30
    47392 svar
    Visa endast Anmäl

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • Sofiaochjonas
    Sofiao­chjona­s
    Äldre 1 Mar 19:13
    #992
    Visa endast Anmäl
    Mamma Tes skrev 2011-03-01 19:10:13 följande:
    Vi brukar käka kebabsallad, senast idag Men man ska vara medveten om att köttet kan vara kryddat med en del kryddblandningar som KAN ta en ur ketos. Vi käkar då och då och inget har hänt på vågen för det. Testa!
    ketos? ^^ Vill inte ta kebabsallad, för det är alltid färdiga med majs och sånt i. Äter inte majs =/
    Denebola skrev 2011-03-01 19:10:36 följande:
    Ja, det kan du Visst, det är inte det bästa (ffa om det är mjöl i kebaben), men bättre än mycket annat!
    åh, då hoppas jag att det inte sabbar allt! Har bara kört lite över två veckor, så man är ju lite nervös :)
  • ofrivilligbonusmamma
    ofrivi­lligbo­nusmam­ma
    Äldre 1 Mar 19:27
    #995
    Visa endast Anmäl

    Funderar på det här med ketos, vad betyder det? och hur vet man om man är "inne i" ketos?
    Kanske har skrivits förklaringar på det tidigare men det är inget jag har sett/hittat :)

  • sniwa
    sniwa
    Äldre 1 Mar 19:29
    #996
    Visa endast Anmäl

    Läst hela tråden men inte skrivit nåt - förrän nu!

    Jag brukar göra min egen kebab!

    400 g blandfärs blandas med 1 ägg, ganska mycket salt och kebabkrydda (man kan ju blanda egen)

    Kavla ut ca 2 dl kebabfärs tunt mellan 2 bakplåtspapper, dra av det ena papperet, lägg på plåt och grädda i ugnen, 250 grader ca 5 min, klipp i längder eller bitar.

    Brukar ha sallad och tzatziki till!

  • Prinsessanz
    Prinse­ssanz
    Äldre 1 Mar 19:29
    #997
    Visa endast Anmäl
    ofrivilligbonusmamma skrev 2011-03-01 19:27:35 följande:
    Funderar på det här med ketos, vad betyder det? och hur vet man om man är "inne i" ketos?
    Kanske har skrivits förklaringar på det tidigare men det är inget jag har sett/hittat :)
    ketos= förbränning
  • Prinsessanz
    Prinse­ssanz
    Äldre 1 Mar 19:32
    #998
    Visa endast Anmäl

    måste fråga er..vi har kört lchf i snart 3år..
    vi ligger på runt 25g kolhydrater/dygn var..

    sambon har gått ner från 80 till 65...
    jag har gått ner från 60 till 56...

    men vi tappar byxorna!!

    "stannar" kroppen verkligen på ens idealvikt???

  • Denebola
    Denebo­la
    Äldre 1 Mar 19:32
    #999
    Visa endast Anmäl
    Sofiaochjonas skrev 2011-03-01 19:13:47 följande:
    ketos? ^^ Vill inte ta kebabsallad, för det är alltid färdiga med majs och sånt i. Äter inte majs =/
    Denebola skrev 2011-03-01 19:10:36 följande:
    Ja, det kan du Visst, det är inte det bästa (ffa om det är mjöl i kebaben), men bättre än mycket annat!
    åh, då hoppas jag att det inte sabbar allt! Har bara kört lite över två veckor, så man är ju lite nervös :)
    Men om du är sjuk så tycker jag du kan äta vad du är sugen på utan att ha dåligt samvete. Ta nya tag när du blir frisk igen
  • Prinsessanz
    Prinse­ssanz
    Äldre 1 Mar 19:35
    #1000
    Visa endast Anmäl
    Sofiaochjonas skrev 2011-03-01 19:13:47 följande:
    ketos? ^^ Vill inte ta kebabsallad, för det är alltid färdiga med majs och sånt i. Äter inte majs =/
    Denebola skrev 2011-03-01 19:10:36 följande:
    Ja, det kan du Visst, det är inte det bästa (ffa om det är mjöl i kebaben), men bättre än mycket annat!
    åh, då hoppas jag att det inte sabbar allt! Har bara kört lite över två veckor, så man är ju lite nervös :)
    om du bara kört två veckor är du precis inne och nosar på ketosfasen..det tar cirka 2veckor  för kroppen att ställa om sig från kolhydratsdrift till fettdrift.
    ketos= förbränning= fettdrift=fettet du äter löser fettet på kroppen.
Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor