**Den stora feta LCHF-tråden**

Någon som har några tips på hur jag ska bära mig åt för att tappa de sista 5? gjorde ett försök med LCHF i tre veckor men jag mådde kasst och slutade. Jag har dock lite svårt att slita mig för jag gillar LCHF tänket

Jag behöver er hjälp. 
Jag tycker att det är supertrist att laga mat och rätt trist att äta.
Skulle jag kunna undvika att äta så vore det kanonbra, men jag antar att det inte är så bra

Jag äter typ keso 1dl och grädde 0.3dl till frukost , eller bara te och kokosfett 1-2tsk, det beror på hur mycket tid jag har och hur hungrig jag är...
Äter kött och sås till middag ca 150g kött och 2-3 msk sås, om maken lagar mat, annars kan jag äta två rätt små pannkakor och så är jag skitmätt.
Äter kanske 50-100 gram frön och nötter per dag, mest för att det är hyfsat bra med mineraler i det och att det är väldigt enkelt.
Så,  det här är ju supertrist mat och säkert inte speciellt bra... 

Kan ni inte ge mig tips på väldigt lättlagad mat, som nästan lagar sig själv och som går bra att frysa in eller åtminstone värma upp igen... 

Är det någon som har någon som helst uppfattning vad det där kan bli i energi, det jag äter? 

Ok, nu börjar jag bli rädd, är nere under 56 nu, måste stanna.

Sagalin, njurfunktionen kanske. Mkt protein

Tränar ni som kör med lchf eller går ni ner ändå? Jag har kört 5 veckor nu och vågen står still efter att ha gått ner 4kg de första 3 veckorna. Går barnvagns promenader men hinner inget mer.

Jag vet inte hur jag kommer att leva sedan. Jag kommer förmodligen vara mer liberal, OM jag klarar av det. Om jag märker att jag inte kan hantera kolhydraterna så blir det lchf.

Jag ska dock inte köra lchf i december. Jag är alldeles för förtjust i allt som man kan äta i den månaden för att vilja göra det  

Har du nån närmare info på det Martina?

Jag har nu köptstickor för att mäta ketoner. Jag fick rätt mörklila mätvärde. Mellan 6 och 8 tror jag.
Vad innebär det? Känner mig helt förvirrad. Får jag i mig för mkt kolisar?