**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag BEHÖVER inte, jag är bara van vid att ha det. Tycker det är så illa pilligt att stå där och lägga en liten klick smör på varje kycklingfile och såna saker. Däremot om det ska smältas eller stekas med så kan jag ju använda vanligt smör. Har alltid båda hemma.

smart trix visserligen, men det är mer pillet och kladdet jag inte gillar får testa.
 

nej OLJA kan kan ju inte använda!!!
*intalar mig själv att det BARA är smör i den där jäkla flaskan jag har*

Jag får nog ge upp och försöka bli bättre på riktigt smör... Fan då... :-P Ni LCHF-fanatiker ska alltid gnälla när man inte följer reglerna!!!!!!  

Kanske får be om ursäkt för att det blev lite påhopp när du nämnde din diet! Hoppas att du förstår att det är för att vi vill stötta och att den dieten verkligen inte är nån höjdare... 

Du är så välkommen när du väl beslutar för att sätta igång!  

Jag håller med, siffrorna ser helt ok ut! Du kan dra ner lite på fettet för att spara in lite på kalorierna i slutändan, men alla behöver inte det!

Är det hur du har ätit, hur måltiderna har fördelat sig osv som gör att du känner dig misslyckad? 

Tryckt i mig kycklingsallad trots att jag egentligen inte var hungrig... Ja, ät när du är hungrig och tills du blir mätt gäller ju inte riktigt på mitt upplägg. Det märks att kroppen är van att få en shake till lunch och inte en stor skål kycklingsallad! Jaja, jag fick i mig det mesta iaf, och mumsar nu choklad

Som vanligt har jag för få kolhydrater... Hur kan det kännas SÅ begränsat att ligga på 20 gram kolhydrater när man måste, och sen när jag ska ligga på minst 30 gram, så landar jag på 15-20 varenda dag om jag inte lägger till nån kolhydratprodukt typ ett knäcke, ljus choklad eller liknande.

visst kan du ha grädde i om du vill. en liten skvätt blir ju ganska lite i totalen per ischoklad men kan ju göra stor skillnad. du kan googla på LCHF tryffel så får du upp en del recept på varianter med mer grädde i. tror det finns i vår recepttråd också från i julas när det tipsades om julgodis!

jag kör marabou premium 86% eller Lindt 90%, föredrar Lindt men har fått halsbränna av den förut. Nu klarar jag den dock jättebra så nu kör jag på den. tar till marabou premium om jag inte har tagit mig till rätt butik, för jag har bara en butik i närheten som säljer den 90%iga.. 

Ett par ischoklad och lite mandlar ska du ju absolut inte ha dåligt samvete över Fullt godkänt! 

Nej det är egentligen inte fel... Men jag önskar att jag kunde få ihop kolhydraterna från grönsaker tex istället för att ta till mjölprodukter. Min mage hade uppskattat det också. Det tar emot att ta en knäckemacka, trots att det egentligen vore helt tillåtet. Man är så van att undvika den typen av produkter helt enkelt.

Ja, vilket jag tyvärr inte kan äta pga magen. utan det är i princip sallad, gurka, lite lök, lite paprika... sen kan jag äta en del frysta grönsaker också, men det är ju sånt som ska ätas varmt, och just nu lever jag ju på sallader så då passar det inte