**Den stora feta LCHF-tråden**

Vet någon om man kan köpa sukrinmelis i butik i Göteborg?

Tack så mycket ...då är jag lättad. Tycker bara att den här gången är de så mycket jobbigare att börja med lchf.....
hade inga problem med de i våras när jag började med de då.
Gick i sensomras över till GI vilket jag inte fixade då jag blev sugen på annat gott.

Nu får jag panik av att läsa alla fett , protein %.....jag har ADD och har svårt att få in uppgifterna.
De blir liksom snurrigt. Vet inte hur jag ska räkna ut saker och ting.
Har nu på känn i snart 2 veckors tid hållit på att äter kycklingfile lax lägger på cream cheese,  köttfärsröror med grädde och kryddor i och en handfull isbergs sallad och nästintill 1 dl cf till de som lunch och middag.
På morgonen har de blivit 1,5 dl youghurt med 1 msk blandade nötter. Dricker minst 2 koppar kaffe och 1-2 msk grädde i det. Är laktosintollerant så de blir bara laktosfria mjölkprodukter.
Äter även ägg och bacon till frukost med 1 msk majo samt ommeletter.

Läste här på forumet om kokosolja.
Testade de i kaffet med en tsk .....vet inte om jag gillar de så mycket + att kaffet fortfarande blir för varmt...hihi.
Kanske någon kan ge mig tips och ide´er om jag ska ändra på något.

Tackar så mycket..... ska försöka att äta bea....majo klarar desvärre inte i sådan mängd. hollandeisås är de ok? Till lax är ju de gott annars.

 Jag hoppas att du snart går ner igen. 
Hur mycket kan man gå ner? jag menar när säger kroppen stopp?
Är man 170 lång och väger 70 hur mycket ska man kunna gå ner då?
Har det med förbränning och träning att göra eller är de kroppstypen som avgör?

Nu måste jag bara börja snacka lite skit...

Läs inte om du är känslig!

Jag har sedan jag började med LCHF i februari i år varit i princip konstant hård i magen. Har pluttat  småpluttar (rådjursvarianten) typ hela tiden.
Jag märker ingen större skillnad om jag rör på mig mera, äter frökex, har krossat linfrö på CF till frukost.
Jag började även med kokosfett (cocosa) för jag läst att det hjälpte till för en del, men icke för mig.
Ingen skillnad om jag äter lax istället för kött osv.
Ibland har jag tur och kan gå på toa en gång om dagen i 2-3dagar, men för det mesta tar det 2-3dagar minst mellan besöken.
Är det verkligen bra att vara så här hård (det klongar nästan till i holken ju)?
Hur kan jag bli av med det?

Detta är än så länge mitt enda bekymmer med LCHF.

Hej!
Jag har kört på med lchf i 5 veckor nu och mår kanonbra!
Jag har gått ner jättebra hela tiden,( 4,6 kg på 4 veckor) ända tills nu..
1 helt kilo hade jag gått upp på en vecka fast jag ätit exakt lika som föregående veckor
Jag blev så ledsen!!
På fredag är det dags för min veckovägning igen och jag bävar för den!
Har jag gått upp igen vet jag inte vad jag gör!

Någon som sitter i samma sits eller som vet vad det kan bero på att kroppen plötsligt började lägga på sig vikt igen när viktnedgången gick så bra?           

Hur länge har du hållt på och hur strikt är du?

Flertalet som har utbildning och jobb som kostrådgivare menar att man ska ge det i alla fall sex månader och att man under den tiden om man vill se en viktnedgång ska undvika i princip allt fuskande. Det kan helt enkelt ta ett tag innan det lossnar, speciellt om man varit kalorijägare tidigare.

Här har ju ens diet spruckit totalt då ja ligger inlagd på sjukhus med lilleman.. Han har UVI. :(
mackor, godis, chilinötter, potatis.. you name it. SUCK!
Orkar inte bry mig just nu bryr mig bara om min lilla älskling <3