**Den stora feta LCHF-tråden**

Idag ska vi äta chillikasslergratäng med ris/blomkålsris
Chillikasslergratängen har numera blivit sambons favorit

Skivar eller tärnar kassler (500g), i i en ungsform.
Fräs upp paprika (stod spetsig paprika i receptet men tog vanlig idag, 2 stycken) med vitlök (2-3 klyftor) så att de blir mjuk, lägg i med kasslern.
Vispa upp grädde (3 dl) så den blir hård och blanda i chilisås (0,5 dl).
Bred ut över kasslern och paprikan, strö över ost (stod 3 dl i receptet men jag tog lite mindre).
In i ugnen tills osten smält och fått lite färg.

Det var riktigt gott, speciellt ned blomkålsriset till som smakade precis som vanligt när man blandade det med kasslergratängen.
Har även haft kokt broccoli till förra gången och det var oxå gott

Hur är det nu med finncrisp? Jag har hört och läst att det är 2-3 kolhydrater per skiva men på mitt paket står det 0.1 kolhydrater "per slice." Vad stämmer?

Jag inser ju att jag inte blir mätt på de jag äter. Är de då bättre att öka fettet tills kroppen känner av mättnad men att ha koll på proteinet och naturligtvis kh?

Så här på ett ungefär/ dag lite mindre proteiner i vanliga fall.

Fett: 102 g
Kolhydrater: 4 g
Protein: 81 g
1274 kcal

Jag har rabarber i frysen som jag skulle vilja göra paj av (rabarber ska vara ok om jag kollat rätt), är det någon som har någon bra recept på paj?

Ja de blir frukost, lunch och middag + ngt mellanmål när de behövs.

Blir bara så förtvivlad av att vara sugen på ngt mer de liksom suger i magen.
Har ett tungt huvud oxå vilket jag tycker är jobbigt.

Dricker vatten så jag har ingen vätskebrist.