Forum Kropp & själ Kosthållning
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 19 Feb 15:30
    47392 svar
    Visa endast Anmäl

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • ventilera mera
    ventil­era mera
    Äldre 20 Jan 19:15
    #22306
    Visa endast Anmäl
    Loreena skrev 2012-01-18 12:56:23 följande:
    Ventileramera
    Såhär ser vår inhandlingslista för det mesta ut, vi fyller på av det som är slut hemma:

    Blomkål, lök, morötter(till sonen), champinjoner, paprika, tomat, purjolök, vitkål, frukt(mest till sonen)

    Köttfärs, ost, torsk, lax, en hel fryst svensk kyckling, korv, bacon, ev. makrill och räkor, lövbiff

    Fryst broccoli, ärtor (till sonen)

    Krossade tomater, kokosmjölk, beasås, knäckebröd till sonen

    Standardmjölk, vispgrädde, creme fraiche, keso, turkisk yoghurt, ägg, smör/bregott

    Lite nötter, te, mörk choklad, hallon, mineralvatten

    (Sambon handlar dessutom tyvärr en hel del cola, makaroner, kladdkaka, godis, chips, pommes och gifflar. Han är smal och sockerberoende, men ser själv ingen anledning till förändring eftersom att han är smal. *suck* )
    Så ser min lista ut också, i stora drag... + en del ost. Färskost med och utan smaksättning t ex...
    Det enda av det i parentesen som jag saknar är cola, men jag brukar ge efter med lite zero på helgen... det funkar för mig som tur är. Hade min man varit sån som äter mycket sånt hade det iofs varit jobbigt. :) 
  • Ellaria
    Ellari­a
    Äldre 20 Jan 19:17
    #22307
    Visa endast Anmäl

    hittade korv på ICA maxi som påstod sig ha 98% kött i sig, det var långa chorizokorvar... dock hade dom druvsocker i sig, är det jättehemskt? verkade ju sjysst med så mycket kött annars... har svårt att hitta korvar med mer än 78%.


    Every bruise is a lesson and each lesson makes us better
  • rödnos
    rödnos
    Äldre 20 Jan 19:38
    #22308
    Visa endast Anmäl

    Hur äter man för att nolla?
    Allt innehåller väl en liten del kolhydrater? Men hur gör man för att nolla så nära som möjligt?
    Skulle nog behöva testa ett tag för att se om det kan få igång min minskning igen.
     

  • The Kittycats
    The Kittyc­ats
    Äldre 20 Jan 20:01
    #22309
    Visa endast Anmäl
    rödnos skrev 2012-01-20 19:38:35 följande:
    Hur äter man för att nolla?
    Allt innehåller väl en liten del kolhydrater? Men hur gör man för att nolla så nära som möjligt?
    Skulle nog behöva testa ett tag för att se om det kan få igång min minskning igen.
    Det finns en och annan färdig veckomeny om du går in på KiF. Jag hittade en där som jag körde rätt mycket efter.
     Nu blev det nog inte helt ren "nollning", men jag siktade på det. Men t.o.m i ost finns det ju kolhydrater, så i praktiken blev det nog mer UFO (om man ska hänga upp sig på korrekta benämningar). Men det var rätt trist, och för min vikt hände det inget speciellt. Men alla kroppar ju olika, så testa kan man ju alltid...
    ♥ Skruttan född 10-07-15
  • Snoddas83
    Snodda­s83
    Äldre 20 Jan 20:05
    #22310
    Visa endast Anmäl

    Kört LCHF i ca tre veckor och tappat 5 kg. Från 73 till 68 och mer hoppas jag det blir. har som mål att nå 59 kg! =)

  • Loreena
    Loreen­a
    Äldre 20 Jan 20:18
    #22311
    Visa endast Anmäl
    ventilera mera skrev 2012-01-20 19:15:08 följande:
    Så ser min lista ut också, i stora drag... + en del ost. Färskost med och utan smaksättning t ex...
    Det enda av det i parentesen som jag saknar är cola, men jag brukar ge efter med lite zero på helgen... det funkar för mig som tur är. Hade min man varit sån som äter mycket sånt hade det iofs varit jobbigt. :) 
    Just det! Osten ja :) Fast vi är lite tråkiga och käkar mest hushållsost. Det passar bra på alla typer av gratänger och så.
  • rödnos
    rödnos
    Äldre 20 Jan 20:29
    #22312
    Visa endast Anmäl
    The Kittycats skrev 2012-01-20 20:01:30 följande:
    Det finns en och annan färdig veckomeny om du går in på KiF. Jag hittade en där som jag körde rätt mycket efter.
     Nu blev det nog inte helt ren "nollning", men jag siktade på det. Men t.o.m i ost finns det ju kolhydrater, så i praktiken blev det nog mer UFO (om man ska hänga upp sig på korrekta benämningar). Men det var rätt trist, och för min vikt hände det inget speciellt. Men alla kroppar ju olika, så testa kan man ju alltid...
    Vad är nu KiF då?
  • Faile
    Faile
    Äldre 20 Jan 21:43
    #22314
    Visa endast Anmäl
    rödnos skrev 2012-01-20 19:38:35 följande:
    Hur äter man för att nolla?
    Allt innehåller väl en liten del kolhydrater? Men hur gör man för att nolla så nära som möjligt?
    Skulle nog behöva testa ett tag för att se om det kan få igång min minskning igen.
     

    Jag körde det ett tag, eller så nära det går, men jag kan verkligen inte rekommendera det. Jag mådde verkligen dåligt med luddigt huvud, smärta i hela kroppen, konstant illamående och riktigt risigt allmäntillstånd. 
    Höll ut i 2 månader för jag tänkte att det bara var en övergång, men det blev inte ett dugg bättre och inte gick jag ner något heller.  

    Det jag åt var typ Kaffe med kokosfett, äggsmör till frukost/lunch och biff med gräddstuvad svamp till. Varje dag   
    Sluta jiddra, börja trolla!
  • rödnos
    rödnos
    Äldre 20 Jan 22:43
    #22315
    Visa endast Anmäl

    Örk, ja det lät ju sådär får man säga. :(
    Inte min grej alltså. :))
    Får köpa nytt batteri till vågen imorgon och börja ha bättre koll på hur mycket jag äter.
    Lite för glad i kött tror jag. :)

Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor