**Den stora feta LCHF-tråden**

Nu har jag gått med ett extremt sug efter något gott, sött antagligen i ett par dar. Jag blir snart galen på den här känslan. Hur sjutton ska jag göra för att få bort den?!

Jag har god lust att åka ner på Ica och köpa en stor godispåse och bara trycka i mig! Men givetvis tänker jag inte göra det, men tanken är bra frestande....  

Grattis alla som är duktiga och jag kan inget annat än att hålla med.

Jag gick ned -2,2 kg första veckan och så får vi se om jag lyckas gå ned mer på måndag (tyvärr mådde jag sjukt dåligt igår av olika saker och tröck i mig en påse ostbågar...).

Jag gör det ganska enkelt för mig när jag lagar min mat och har tyvärr inte gett mig på några mer avancerade rätter än.

Äter vi köttfärssås och spagetti hemma tar jag helt enkelt bort spagettin bara. Basen i såsen är grädde. 

De e min tredje idag. Och de känns bra än så länge!  Väntar på mina kokböcker jag beställt, b.la. Katrin Z bok!! Ska bli intressant att läsa!

Hur som igår åt jag: 

2,5dl broccoli/blomkålsoppa med knaperstekt bacon och smörstekt sparris och gräslök som garnityr.

en sallad på 4cocktail tomater, en liten bit gurka, salladsost, ½ avocado(typ som feta), grön chili, 1msk rapsolja och 2msk vitvinsvinäger och örter.    

Fyllda kycklingfilerullar ca 8st, fyllde med philadelpiaost och feta, samt örter och vitlök. Stekte till fin färg sen hällde jag på grädde(5dl) och in i ugnen tills kycklingen va klar. Åt bara en rulle orka ej mer.

E de bra lchf? Mer eller mindre av nåt?        

Ät dig riktigt mätt på tillåten mat som du gillar, så känns det inte lika jobbigt. Vill du ändå ha något småplock på kvällen eller till kaffet finns det ju många goda ostar om du gillar det. Min favorit i tv-soffan är räkor och aioli.

Grejen är ju att jag äter mig mig mätt. Jag skriver veckomatsedel och lagar alltid sånt jag tycker om till mig själv. Eftersom barnen och sambon äter vanlig husmanskost, så kan våra maträtter ibland se olika ut. 

På lunchen så var jag verkligen proppmätt, men efter nån timme så kom det jäkla suget. Är så konstigt, för jag har ätit lchf i en månad på måndag, och inte haft ett enda sug, förräns nu! Men antar att sömnbristen kan spela in med.   

Sömnbrist ger ofta sötsug. Jag tror att det är hormonellt på något sätt.

Annars kan du testa mineraltillskott, sötsug kan vara brist på t ex krom. Att dricka extra vatten kan faktiskt också hjälpa ibland.