**Den stora feta LCHF-tråden**

Tiiitti: när jag skrev den listan gick jag efter en LCHF-app. I efterhand när jag kollar på livsmedelsverkets hemsida så inser jag att det är mycket i den appen som inte stämmer. Ex säger appen att bryggt kaffe innehåller 0,4 Kh, medans livsmedelsverket säger 0 kh.. Å andra sidan är väl 0,4 försvinnande lite på en kopp eller två? Livsmedelsverket kanske räknar allt i heltal, och då räknas ju 0,4 som 0..

Neskaffe innehåller mer kh än vanligt bryggkaffe. Det fanns en disskussion om det långt bak i tråden... 

Någon som vet hur mycket fett & protein som man får äta på en dag när man äter Fakir?

Hur har ni känt er i kroppen efter första dagen på fakir?
Svårt att förklara, men jag känner mig helt tom på insidan. Inte så att jag är hungrig eller nåt, men bara tom på nåt konstigt sätt.
Första dagen har hursomhelst gått bra, dock lite trist middag utan grönsaker :)  

Grrrr!!!!  Skrev ett inlägg och så hängde sig sidan och nu orkar jag inte skriva om allt igen.

Blev ganska mycket proteiner idag och jag hamna under 1000kcal.    

 

Innebär fakir ett kcal underskott oxå? Eller kan man äta vanlig mängd men hålla borta mjölkprodukter och grönsaker. Hamna på Max 5 kh/dag.