**Den stora feta LCHF-tråden**

Det är inte farligt, men jag tror att man kanske bryter ner mer muskler när man gör så. När man är i ketos så bryts det inte ner muskler för att användas som energi, men i övergången från kolhydrater i kroppen och tills man hamnat i ketos så vet inte kroppen riktigt vad den ska ta energi ifrån, så den använder lite alltmöjligt till att göra energi. 

Jag personligen föredrar att stanna i ketos i en längre period, dvs månader och om jag sedan tänker falla ur ketosen så ja då gör jag det i några dagar eller så. Inte hatta hit och dit, för jag tror att kroppen mår sämre av det.

 

Tack för tipsen! Jag får se till att ha lite grönt hemma. Har stoppat i mig mörk choklad 4 bitar. Gjorde glass nyss på grädde och ägg gula med lite kokos socker. Är faktiskt mätt nu men undrar hur länge de varar.
Nya tag i morgon. Kanske måste se till att få i mig mer fett så att jag blir mätt.? Tränar varje dag nu så hoppas att jag inte rusar upp i vikt för att de går snett nu. Tack igen!

inte kall alltså. 
Är det flytande nu när det är så varmt då?

Jag skulle ta en sked kokosfett i mitt te och fick ösa upp det  

Glass: oh yrs! Fast det skåpet håller typ 23-24 grader så mitt brukar vara halvsmält :P

Usch fy och blä vilken urspårning jag haft. Hade gäster i helgen och klarade det bra trots att jag redan innan bestämt mig för att tillåta mig några små snedsteg för att sedan hitta in igen nu till veckan.

Gick bra under helgen men sedan satte hjärnspökena igång om att passa på nu när jag ändå var ur ketos.

Vi skulle ju köra på för fullt från och med igår, istället har jag frossat både igår och idag. Blä! Dumma dumma dumma jag. Önskar att jag åtminstone mådde illa efter detta kh-frosseri...

Nej fy tusan. Ut med skiten ur kroppen nu och fullt ös framåt!

Idag blev en halvbra dag. Började ju med frulle på lax, ägg och majonäs. middan blev en cesarsallad. Och kvälls maten blev ca 4 dl gb glass.

Imorgon ska jag verkligen försöka att inte göra några snedsteg!  

Mitt kokosfett hade också smält idag så jag ställde in det i kylen.

Min helg har som för många andra spårat ur matmässigt. Jag fick ju besök av min mamma och syster och det gick bra med lchf maten tills jag gjorde supergoda lchf snickers som inte gick att sluta äta. Dessa ska jag endast göra vid väldigt speciella tillfällen i fortsättningen.
Sen på lördagen gick jag och min syster ut och på tapas restaurang och åt lite tortillas och några kex till. Sen blev det en smirnoff Ice och en Bacardi breezer då puben vi hamnade på inte hade något vin somföll mig i smaken.  
Vet inte varför jag köpte de då jag egentligen inte ens var sugen. Sen var ju suget tillbaka kan jag lova så det blev godis både på söndagen och igår.
Men idag är jag tillbaka på banan och tänker inte falla tillbaka mer. Usch på mig. Känner mig alldeles svullen efter dessa dagar.      

 

Grattis Mammelie!

Grattis Mammelie!

Tack tjejer! Då blir man fyrabarnsmamma om allt går som det ska! Ska bli jätte spännande att testa o se hur det går med lchf som gravid. Brukar gå helt bananas med maten när jag e gravid. Längtar tills jag kan börja blogga om det, lchf och gravid! kommer aldrig somna ikväll, hehe