**Den stora feta LCHF-tråden**

Grattis Mammelie!

Grattis Mammelie!

Suck jag har tappat allt focus. Gick upp i vikt å då tröttna jag. Nu har jag ätit vadsom och gått upp ännu mer. Bläää

Kan inget om detta typ.... :(

Har ätit Gi tidigare. Funkade jättebra, trots att jag unnade mig lite om helgerna. Denna metod är ju mer strikt, så undrade mer om det är värre för kroppen att balla ur eller kanske bara unna sig nåt litet då.

Ska nog ta o läsa på lite mer om lchf. Jag ska inte hoppa på nåt jag inte kan nåt om kanske. Men det kändes så simpelt att äta som vanligt men hoppa över bröd, pasta, ris, potatis o förstås "skräpmat" som godis etc.

Men det kanske är mer komplicerat än så?      

Känner mig riktigt rulltig nu på morgonen.

Vet inte hur jag ska äta längre. Ska ge mig i kast på att äta mindre fett och mer grönt. Får se om de händer något då med vikten.
Att halvera portionerna skulle inte funka då jag inte vill gå hungrig emellan målen.
Ska försöka hålla mig till 2 mål om detta funkar.

Måste hitta en bra väg. Frågan är bara vilken som är bäst för mig.  

P.s Läste någonstans om att äta 80 80 20.....

Hur kan man få mätt detta 80 80 20 så precis?

Någon som vet om de något upplägg om matförslag / menyer på detta specifika mått?

Mottages med stor famn! 

 

Hallå!

Blir säkert dumförklarad nu, men måste fråga!

Glass, hur är det med det?
Jag menar gb glass från glassboxen typ!
Isglass i stin med piggelin!

Såg att den nya solero shots "bara" innhåller 5 kolhydrater.. Betyder det att jag får äta den då? Eller är det puckat av mig?

(= 

Ingen glass sofiiem :)
Men det finns glass av märket Alvestaglass som är ok.
Men när jag tänker på det så går det ju att göra isglass själv med Fun light!!?

Är det 5 g / 100 på Soleron? Vad väger glassen?

Vi ska absoluuut göra egen isglass med Fun Light. :) Sen finns det recept ute på gräddglass LCHF-style också. 
Lite meckigt, det är inte så att man kan bara spontanköpa en glass på kiosken om man vill sköta sig. 

Det är 4g kolhydrater per glass står det på hemsidan

http://gb.se/produkter/calippo-shots-jordgubb-citron/