**Den stora feta LCHF-tråden**

Boost:
Tack för att du svarar.
Jag är ju inte hungrig men undrar ju om kroppen lägger på sig för att jag skippar frukosten. Är rädd att jag förstört ngt med att hoppa frukost som jag alltid har ätit i hela mitt liv. Om tex förbränningen har kopplat ner eller vad de nu kan bero på. Äter vid lunch och är hungrig vissa dagar och andra inte. Tar alltid en kopp kaffe vid 9 med kokosfett i eller 1 msk grädde. Jag är väl helt enkelt rädd att jag sabbat kroppens förbränningslopp. :-/

Boost: gillar ditt namn
Nej rör mig inte neråt nu tyvärr. Därav min undran för om frukost kan vara nödvändigt för mig. Känns inte roligt att gå upp i vikt fast magen mår bättre. Dessutom är jag godisbenägen nu och tycker att de är jobbigt.
Tips på ngt "tilllåtet" att ta till istället för ngt onyttigt?

Stijerna:

Jag har och alltid haft frosseri och svält perioder. Vet inte vad de beror på. Verkar ha kvarstår iom LCHF oxå. Jag undrar vad de beror på? Just nu är jag i frosseriperioden.
Gråter.... Vill inte ha de så här.....

Tack för tipsen! Jag får se till att ha lite grönt hemma. Har stoppat i mig mörk choklad 4 bitar. Gjorde glass nyss på grädde och ägg gula med lite kokos socker. Är faktiskt mätt nu men undrar hur länge de varar.
Nya tag i morgon. Kanske måste se till att få i mig mer fett så att jag blir mätt.? Tränar varje dag nu så hoppas att jag inte rusar upp i vikt för att de går snett nu. Tack igen!

Grattis Mammelie!

Känner mig riktigt rulltig nu på morgonen.

Vet inte hur jag ska äta längre. Ska ge mig i kast på att äta mindre fett och mer grönt. Får se om de händer något då med vikten.
Att halvera portionerna skulle inte funka då jag inte vill gå hungrig emellan målen.
Ska försöka hålla mig till 2 mål om detta funkar.

Måste hitta en bra väg. Frågan är bara vilken som är bäst för mig.  

P.s Läste någonstans om att äta 80 80 20.....

Hur kan man få mätt detta 80 80 20 så precis?

Någon som vet om de något upplägg om matförslag / menyer på detta specifika mått?

Mottages med stor famn!