Vill bara inflika på mandelmjöl som köps både på Lidl och maxi eller kvantum.
Står där inte angivet KH på paketet ska man helst inte handla de.
Kan vara alldeles för många Kh/100 g.
Köp helst på hälsokost butikerna där du bor eller på nätet.
Fakir UFO som de tydligen heter när man har upp till 5 Kh som tillåtet.
Vad ligger ni på för fetthalt/protein/kacl?
Jag landar på ca 90-110gr fett 60-80 g protein och 1100-1350 kacl / dag och 2kh
Jag vill ju bli mätt och undrar om detta ser ok ut?
Så typiskt... Mensen kommer vilken dag som helst nu och jag kör Fakir. Hoppas bara inte ngt chokladsug infinner sig.... Har inte större lust att förstöra detta nu.
Finns de någon riktlinje på hur länge man ska köra med fakir
eller räcker de med en vecka för att ruska om?