**Den stora feta LCHF-tråden**

De innehåller 0,3-0,4 kh. de är alltså inte fritt. Jag är inne på dag tre och har ökat fettet då jag inte har blivit så mätt idag. Konstigt..... Men ska köra Fakir UFO tills söndag. Invägning på fredag i allfall.

Så där ja,

PW i 34.25 min och gått 3.52 km snitthastighet på 6.14 km/t 
(detta är stort för mig men kanske inte för någon annan )
Brukar ju inte träna ngt.

Kallas de för PW eller hur fort ska man gå för att de ska kallas för PW?

Ställde mig på vågen efter och har bara gått ner 0.2 på 4 dgr Fakir ufo.

Inte så kul.....
 

Tackar!

Jag använder appen Runkeeper. Då får man även upp karta på vart man gått. 

Du ser de på kartdelen då står de högst upp till höger avg. km/h
likaså på stapeldelen.
 

Visst är de bättre att se hur fort man går.....hihi

 

Va duktig du är.

Jag vill ju öka på men tar de lugnt då jag har blodbrist.
Fick hjärtklappning när jag kom hem.

Vi kör på så kan vi meddela varandra km /t 
Tänker ta nästa pass på lördag och då ska jag gå ihop med min väninna som jag inte har koll på hur fort hon promenerar.

 

Kör du ren Fakir eller Fakir Ufo?

Ia86:

Hur många kolhydrater åt du innan du startade fakiren och hur många kh äter du nu?

Ia86
De kan vara så att du är känslig för kh minskningen. Skulle föreslå att du sakta trappar ner kh. Man kan få sådan reaktion som du beskriver. Allas kroppar tål inte snabba växlingar. Vissa har svårt att ställa om. Sakta men säkert är bäst.

Grattis ! 

Här har jag gått upp istället. 

Från förra invägningen + 0.3  med fakiren sedan i måndags.
Förstår ingenting.
Mens i antågande så jag får hoppas att de är därför.