Hur snabbt kan man komma in i Ketos?
Tycker jag har en inte så god andedräkt just nu.....har hittills inte ätit några KH enligt matdagboken.....är inte hungrig ännu ....har druckit mycket vatten idag.....kan bero på de?
Stijerna:
Jo enligt matdagboken gör de det.
Har en fråga ang stekning av kött. För att få rätt vikt av mängden ska köttet vägas innan eller efter man stekt de? De blir ju en viss skillnad efter att vätskan försvunnit.
Hur gör ni?
Stijerna:
Då blir jag GLAD! 
Någon som vet hur mycket fett & protein som man får äta på en dag när man äter Fakir?
Ia86:
Egentligen står Fakir för 0 kh/ dag.(strikt)
Men visst kan du äta upp till 5 kh om du önskar. Jag kör den varianten med max 5 kh/dag. Började igår. Kom upp i 2 kh. Alltid en början.
Tänker ta 1 dl strimlad sallad till min tonfiskröra idag. För jag saknar grönt. Men å andra sidan ska jag bara köra detta 1 vecka nu för att se vad som händer med min kropp.
Boost:
Vaknade inte hungrig heller. Tar min vanliga ägglatte vid 9 då jag är på jobbet. Sedan köttfärs/bacon och äggröra till lunch.