• Linda1976

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • Faile
    spökplumpen skrev 2012-06-03 10:18:29 följande:
    Idag tjejer är det en helt ny människa som skriver till er. Idag är första dagen i resten av mitt liv. Idag har jag lämnat övervikten bakom mig! Med mina 67,8 kg har jag numera ett BMI på 24,9 och tillhör helt plötsligt de normalviktiga. känner mig oerhört nöjd!

    Åh vad härligt! Stort grattis {#emotions_dlg.flower}


    Sluta jiddra, börja trolla!
  • Chicky01

    Var hittar man de där nudlarna? Har sett dem på nätet men är det ngn butik somtar in dem?

  • Spana

    nu har jag tryckt i mig tre oopsies till brunch.. Smör o ost på dom. MMMmmm..

    Hade philadelfiaost med gräslökssmak. Jättegott! 

  • ollebulle86

    Varför kan jag inte hålla mej ifrån vågen?
    Men sålänge den visar neråt så motiverar det ju.
    Målet 8 kg på 8 veckor känns absolut möjligt nu

  • banantelefon

    Är det någon som tränar mycket?
    Jag funderar på om man ska öka kolhydratintaget något vid hård träning eller om det ger ett snabbare resultat på vikten om man har ett "normalt" intag?
    Jag har kört lchf kombinerat med hård träning sedan i tisdags och har fortfarande inte känt av det här som många pratar om, att man blir en smula orkeslös.
    Det känns inte heller som om jag gått in i Ketos.
    Är det något som man gör snabbare vid träning? Jag tänker att man i det fallet bränner kroppens kolhydrater snabbare än om man inte tränar...

  • So Cal

    Hittade lchf-pasta på ICA Maxi, men fy vad dyrt det var. Då gör jag hellre egen.

  • Boost
    banantelefon skrev 2012-06-03 13:19:39 följande:
    Är det någon som tränar mycket?
    Jag funderar på om man ska öka kolhydratintaget något vid hård träning eller om det ger ett snabbare resultat på vikten om man har ett "normalt" intag?
    Jag har kört lchf kombinerat med hård träning sedan i tisdags och har fortfarande inte känt av det här som många pratar om, att man blir en smula orkeslös.
    Det känns inte heller som om jag gått in i Ketos.
    Är det något som man gör snabbare vid träning? Jag tänker att man i det fallet bränner kroppens kolhydrater snabbare än om man inte tränar...

    Känner du dig inte orkeslös så tycker jag inte att du ska öka kolhydraterna.
    Det är klart att du skulle bränna kolhydraterna snabbare än om du inte tränade, men vikten går fortare nedåt om du inte ökar på kolhydraterna.
    Öka bara på LCHF kosten om du känner att du behöver äta extra när du tränar.  
  • Boost
    So Cal skrev 2012-06-03 13:22:14 följande:
    Hittade lchf-pasta på ICA Maxi, men fy vad dyrt det var. Då gör jag hellre egen.

    Har du testat LCHF tagliatellen? Supergott med nån sås till.
  • So Cal
    Boost skrev 2012-06-03 13:24:56 följande:
    Har du testat LCHF tagliatellen? Supergott med nån sås till.
    Menar du den på ägg, fiberhusk och philadelphia, så ja. Det är den vi kör på här hemma. Börjar bara bli väldigt trött på att tryyyyyycka uuuuuut och skääääära och allt det där, men jag är nog för snål för den riktiga lchf-pastan haha.
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**