Forum Kropp & själ Kosthållning
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 19 Feb 15:30
    47392 svar
    Visa endast Anmäl

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • Sirling
    Sirlin­g
    Äldre 3 Jun 22:12
    #30767
    Visa endast Anmäl
    Chicky01 skrev 2012-06-03 18:16:22 följande:
    Oh tack för tipset, Sirling! Ska kolla där. Åker Hötorget varje dag! Vad glad jag blir!
    Fint, den där stora i hörnet av Olof Palmes gata/Olofsgatan hade sådana nudlar i källaren sist jag shoppade. 
  • Sirling
    Sirlin­g
    Äldre 3 Jun 22:13
    #30768
    Visa endast Anmäl
    Carrossk skrev 2012-06-03 21:39:33 följande:
    Är nybörjare när det gäller Lchf.. Undrar lite hur ni gör för att få i er c-vitaminer?? Funderar på om man ska ta och köpa till vitamtillskott nämligen..
    Och är det någon annan som känner typ "växt värk" i benen?? Har haft det till och från i någon dag.. Lite skum känsla..
    Det går över, oftast har man det bara under en övergångsfas. Köp magnesiumtillskott om det håller i sig.
  • Carrossk
    Carros­sk
    Äldre 3 Jun 22:20
    #30769
    Visa endast Anmäl

    Banantelefon: låter som att det kanske är samma sak som för min del.. Känns som när man hade växt värk.. Får se om det går över.. Jobbigt att du måste ta värktabletter för det :(

    Sirling: ja jag ska nog ge det ett par dagar så får vi se om det släpper.. I annat fall får man väl köpa magnesium helt enkelt..

  • Glass
    Glass
    Äldre 3 Jun 22:24
    #30770
    Visa endast Anmäl
    banantelefon skrev 2012-06-03 21:51:26 följande:
    Jag har också jätteont i benen, speciellt under kvällar och nätter.
    Har fått börja ta värktabletter innan sängdags för att få sova ordentligt :/
    Jag har dock trott att det beror på all träning och att kroppen är överansträngd. Kan man få denna värk pga lchf-dieten? 
    Ja det kan man. Magnesiumbrist gör att man får ont i leder, blir trött i muskler och får domningar + lite andra saker.

     
  • Glass
    Glass
    Äldre 3 Jun 22:26
    #30771
    Visa endast Anmäl
    Carrossk skrev 2012-06-03 22:20:40 följande:
    Banantelefon: låter som att det kanske är samma sak som för min del.. Känns som när man hade växt värk.. Får se om det går över.. Jobbigt att du måste ta värktabletter för det :(

    Sirling: ja jag ska nog ge det ett par dagar så får vi se om det släpper.. I annat fall får man väl köpa magnesium helt enkelt..
    jag tycker att du ska köpa magnesium direkt, när man väl får bristsymtom så har man en ganska stor rist och magnesium är superviktigt för massor av funktioner i kroppen.  
    Man tar bara upp så mycket som man behöver, så det är ingen fara att äta det , även om du nu inte skulle ha brist. 
  • Mamma Tes
    Mamma Tes
    Äldre 4 Jun 00:43
    #30774
    Visa endast Anmäl

    Sirling: Broccoli är fullproppad med c-vitamin. Den toppar listorna på c-vitaminrikaste livsmedlena

  • LokesMammi
    LokesM­ammi
    Äldre 4 Jun 02:57
    #30776
    Visa endast Anmäl

    Har också funderat på om man behöver äta kosttillskott!

    Idag vägde jag mig på svärfars våg när jag vaknade. Enl den har jag gått ner 2kg. Men sen är det olika på olika vägar, men det känns bra! =) Man rör ju på sig så mkt men får i mig KHs. Idag tog jag bara 2koppar te till frukost!


Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor