**Den stora feta LCHF-tråden**

God morgon.
Denna helg har jag varit bortrest med ett par väninnor. Känns som jag svullat i mig mat. Grillat, pepsi max, kesogrädde, yoghurt o hallon osv. Jag har fortfarande varit noga men känslan av att ha haft en misslyckad helg sitter ändå hårt i huvudet. Ställde mig på vågen och har gått ner 0,3 kg sedan i fredags! Magisk diet! :)

Vitkål är super för att få i sig c-vitamin!

Åååh måste verkligen ta tag i det här nu. Har en tendens att småäta (fortfarande) och det gör att jag står väldigt still på vågen. MEN sen ett tag tillbaka har jag iaf kommit i storlek 40 på jeans och då sitter vissa av dem lite stort, trots att det är drygt 4,5 kg kvar till jag är normalviktig. Nu är jag på't igen!

Ni som har kokosfett i kaffet, är det vanligt kokosfett från typ Ica som ni rör ner då?

Banantelefon: inte det i silverförpackning, det är härdat!
Det ska vara "rent" kokosfett. Finns på bakavdelningen eller på hälsokosten :)

Stijerna: Tack :D

Jag måste tipsa om världens godaste sallad!!

Blanda 1 dl fet creme fraîche och 1 dl majonnäs i en stor skål. Rör även ned 1 finhackad röd chili, lite rivet skal från 1 lime, 1 riven vitlöksklyfta, ca 1 dl riven parmesan och lite finhackade sardeller.
Sedan så brukat jag blanda dressingen/röran tillsammans med isbergssallad, lite tunt skivad rödlök, några körsbärstomater, 1 grillad kyckling (i bitar) och 1 paket stekt bacon. Man kan med fördel även hyvla ner parmesanost.
Lite peppar på and it's good to go ;)

Världens godaste "ceasarsallad" :P
En gammal kockvän var vänlig nog att en gång ge mig receptet på sin egen dressing.
Är man inte allt för hård så kan man med fördel även ha i 1-2 msk hp-sås i dressingen.

Hur sätter ni er målvikt? Är det realistiskt att ha inskrivsningsvikten vid första barnet som målvikt? (Vi har två barn, 5 och 1 år.) För mig skulle det innebära BMI 22,7?

Lady Maria:

Jag tycker att man ska välja en vikt man trivs med.
Det viktigaste är att du mår bra :)

Själv vet jag efter en tid hos VV att min "normalvikt" ligger mellan 55-69 kg.
Jag startade i tisdags på strax under 77 kg och har satt 70 kg som första delmål och har en förhoppning att kunna landa på 62-65 kg så småningom. När jag vägde det så mådde jag som bäst :)

Lycka till!!!