**Den stora feta LCHF-tråden**

Sukrin är en sockeralkohol som heter Erythiol, den har en något kall, kemisk bismak.
Stevia utvinns ur roten från Steviaväxten, och är som någon skrev mellan 250-500 ggr sötare än socker. Stevia har en salmiak-bismak. Bäst smak får man om man blandar stevia och sukrin (3 msk sukrin med 1/2 kryddmått stevia), då de tar ut varandras bismaker.

Jag håller på och gör kycklingnuggets. Panerade dem i malda fläsksvålar. Att "mjöl" gick inte åt, vad kan man göra med det??? Kan ju inte äta det otillagat eftersom jag rullat rå kyckling i det.

hej hopp!

nu har jag hållt på att försöka vara ordentlig i tre månader ... Träningen går jättbra (fyra ggr i veckan på olika klasser på gymet)., maten har gått jättebra, då jag ätit typ gi. MEN, sen kommer fredagkvällen och hjärrnan vet väl att när det är fredag så får man äta massa godis.. suget från helvete intar och håller i sig hela fredag och lördag, då ja trycker i mig det mesta, vilket gör att nu sista månaden har vågen stått helt still.. så nu tänkte jag faktiskt från och med i morgon köra lchf  och en gång för alla få bort mitt sötsug.

Har ni några tips och råd till mig i början? Tips på frukostar som INTE innehåller ägg? visst gillar jag ägg, men behövr lite variation?!

Har följt denna tråd ett tag och älskar att den är så aktiv.. så hoppas jag får hänga här med er :D

MVH Josefin 

Jag är impad över mig själv :)
Drack vin igår , ganska mycket vin!
Trots att de fanns chips så åt jag inte ett enda :)
idag får jag sota för allt vin. Ont i huvudet och mår illa och supertrött, men jag hade trevligt igår iaf :)

Jag har fuskat i veckor. Chips, strips, fikabröd, ris osv. Mår inte bra. Migrän. Känner mig svullen. Är trött. I förrgår återgick jag till LCHF. Sååå skönt!!!

Kasihi: härligt att du tog tag i de igen :)

Jag hade samma som dig för ett tag sedan, bara frossade kolhydrater som en galning. Sen blev jag så trött på mig själv och startade igång igen :)
Mår så mycket bättre när jag går på lchf

Hej alla kämpar! Den här dieten är bara för bra för att vara sann!!! -1,7 kg på en vecka!!! Var tvungen att ställa mig på vågen tre ggr. Total viktnedgång på 3 veckor -4,7 kg. Den här veckan har jag inte tränat en enda gång. Mamma har varit på besök och vi har ätit jättemkt! Igår blev det tom tre glas vin. Har försökt dra ner på mejeriprodukter senaste veckan men äter det fortfarande ibland. Eller kan det vara att mensen dök upp för tre dgr sen och kroppen nu töms på vätska? Vill så gärna veta vad jag gör "rätt" :):):)

duefgli: Ja, kesoplättar är skitbra tips.. ätit det ibland på helgen.. dock tycker jag det är svårt just på veckorna, då jag inte äter frukost innan jobbet då det e stressigt nog med barn som ska till dagis och så..
Det är just frukost i veckan som jag tycker är lite svårt. Kan förvisso alltid ha med ägg till jobbet, samt kvarg med bär fungerar ju oxå!

Är det ok att äta finncrisp? För det med avocado på är gudomligt gott :D
Det käns som det borde vara ok om det är det enda "bröd, ris, potatis och pasta" som jag äter? Någon som vet?