**Den stora feta LCHF-tråden**

Det där är en väldigt intressant diskussion! Jag är själv normalviktig enligt BMI men vill gå ner några kilon ändå. Känner att min kropp är slapp och tråkig och vill gärna känna mig smalare. Var väldigt smal innan jag fick min dotter (för 5,5 år sedan) och den kroppen är fortfarande min idealbild av mig själv, trots att jag faktiskt var underviktig och nästan såg sjuk ut ibland.

Det är nånting som jag försöker arbeta bort, för att istället se en sund, stark och tränad kropp som idealet. Men det går upp och ner... Som du skriver så finns det ju också en väldigt skev världsbild av vad skönhet är, och det går inte att komma ifrån att jag blir påverkad av den. Inte när det gäller andra, men när det gäller mig själv och min kropp tänker jag att jag måste bli sådär smal igen. Svårt att bryta gamla tankebanor!

Alltså, jag fattar inte själv att jag vågar detta, men nu gör jag det iaf. Dåliga bilder eftersom jag bara har en kass webkamera, men man ser ju ganska bra ändå.

Längd: 163 cm
Startvikt 28/2: ca 66 kg
Målvikt: 55-58 kg
Vikt 2/4: 62,9 kg

Min våg här hemma är en gammal sak som inte visar exakta siffror. Därav den något osäkra startvikten. Igår vägde jag mig på en riktig våg och den stod på 62,9 (här hemma stod den på 63 men jag väljer den lägre siffran ).

Åh, tack! Vad gulliga ni är! Lite jobbigt att lägga upp bilden, men nu känns det bättre!

Tack så mycket än en gång!

Jag är ju inte överviktig på något sätt, men skulle gärna vilja tappa lite på mage och lite på lår. Men samtidigt vet jag att det är lite "jag vill se ut som jag gjorde förr"- känslor som spökar, och jag har väl egentligen insett att det inte kommer att bli så, men tankarna finns i bakhuvudet ibland ändå. Svårt att bryta gamla tankebanor!

Så några kilon vill jag helst tappa, men mitt huvudmål när jag började med LCHF var att bli av med mitt sockerberoende, och det är fortfarande det som är det viktigaste för mig. Jag har varit en hemsk sockerknarkare- vaknat på morgonen och blivit gråtfärdig för att jag inte haft någon Cola eller nåt lösgodis hemma. Där vill jag aldrig hamna igen!

Jag känner mig så otroligt stark och pigg nu efter fem veckor med denna kosthållning, och jag känner att jag har kraft att ta itu med andra saker i mitt liv, som jag innan har varit för trött eller hängig för att göra. Så kilona är ändå mest en bonus!

Åh vad fin du är! Och tatueringarna är underbara!

Nu är jag fortfarande nybörjare (har hållt på fem veckor på tisdag tror jag det är) och många här besitter mycket större kunskap än mig. Men jag ger några råd ändå.

Jag var beredd på stora omställningsbesvär och planerade därför inte in några viktiga saker de första två veckorna på LCHF. Under dessa veckor drack jag väldigt mycket vatten, sov och vilade mycket och saltade maten extra (läste att det kan hjälpa mot det illamående man kan känna). Jag gjorde dessutom upp en noggrann matsedel för dessa första två veckorna, för att jag inte skulle glömma att äta och sen drabbas av enormt sockersug på kvällen. Och mina besvär var obetydliga! Sen vet jag förstås inte om det berodde på dessa små tips eller om det bara är så min kropp funkar...

Jag var tidigare en godis/cola/kex/vitt bröd- människa, så jag förstår hur det känns för dig nu. Och jag tycker att du tänker helt rätt att du inte ska äta finncrisp eller liknande, speciellt nu i början. Det är SÅ lätt att trigga igång suget och de första veckorna är det ju ännu lättare.

Jag tänker att ett substitut för kexen kan vara vitkål, ostbitar, ölkorv, oliver. Brödet är förstås svårare, det finns några bra LCHF-bröd men i början är det kanske bra om du avstår helt eftersom detta annars kan vara en trigger. Oopsies är annars ett bra alternativ enligt mig, de är inte så brödiga utan mer omelett-lika så det kanske är säkrare?

Och så till fördelarna. Jag är som sagt ny, men än så länge känner jag mig piggare, gladare och starkare. Jag sover bättre och vaknar utvilad. Min IBS-mage har blivit helt bra, jag har inte haft diarré en enda gång sen jag började (sorry för bajspratet). Och med tanke på att jag tidigare hade det dagligen (i kombination med hemska kramper) är bara det anledning för mig att fortsätta med LCHF!

Lycka till!

Haha jag känner igen mig jättemycket, både trycka i sig digestive på kvällen och det där mack-tänket! Man är ju lite knäpp! Men jag tror på dig, kan jag så kan du!

Godmorgon tråden!

Ny vecka, nya tag! Hejar på alla som har haft en tuff helg (och alla andra också förstås )!

Själv fick jag börja veckan med att torka kattkräk i hela lägenheten, vår Sigge har visst fått i sig något olämpligt... Usch, blir så orolig men hoppas det går över så vi slipper åka iväg... Han verkar pigg och glad iaf!

Och nu ska jag ringa om ett jobb jag sökt, de hade ringt när jag var iväg och lämnade dottern. Det är ett extrajobb som skulle passa mig perfekt vid sidan av studierna. Så håll tummarna!

Vet inte om det har varit uppe tidigare, men är det någon av er som har tänkt åka på LCHF-kryssningen som väl är nu i veckan om jag inte minns fel? Jag har varken råd eller tid just nu, annars hade det varit jätteroligt att göra något sådant!

Såg faktiskt en lapp på Konsum här i byn igår, en tjej som skulle börja med någon slags LCHF-träffar. Så henne ska jag ringa idag och höra hur upplägget ser ut. Kan ju vara kul att dela tankar, erfarenheter och recept med fler människor (fast ni i tråden är ju bäst )!

Ja, det är något sådant jag hoppas de här träffarna ska vara! Hade varit superkul!Jag bor också på landet kan man säga. Eller, ca 7000 bor det väl i kommunen sammanlagt, men det är en väldigt lantligt kommun (speciellt för mig som flyttade hit från Malmö!). Men det verkar iaf finnas åtminstone EN person förutom mig och D som har hittat LCHF. Men förstår dig, de flesta här äter potatis till morgon, middag och kväll!