Jag körde 5 km igår, sprang i varierande tempo och lite powerwalk varvat. Blev lite intervaller och uppförsbackar!
Igår kväll sved de i min hals och nu idag vaknar jag med förkylning!
Dock ingen feber , men idag blir de lugnt med träning !
Får bli en promenad bara :)
Mat har jag inte ens funderat över ! Men något med ägg till lunch blir de nog allt :)
Typ äggröra
Rödnos: visst är de så de måste vara :)
Tror de blir träning imorrn , har varken feber eller ont i halsen , är ju bara näsan som är liite snorig!
Så imorrn blir de styrka :)
Idag blev de styrketräning och efter de sprang jag :)
Till frukost blev de kvarg , efter styrketräningen en proteindrink och efter löpningen tog jag lunchen som blev lax och spenat !
Känner mig stark och pigg :)
Mår bättre än jag någonsin gjort både i kropp och själ!
Pia: ikväll blir de ryggbiff och bearnaise :) och så har killen lovat att ta med mig till gymmet i eftermiddag på ett benpass!
Imorrn kväll blir de lchf-pizza med tonfisk och räkor ! Kan bli lite vin också eftersom jag är jobbledig och barnledig :)
Clanica: försök att köpa hem sådant som är tillåtet att äta. Nötter, bär med grädde. Baka någon lchf-kladdkaka. Gör varm choklad med mycket fett i.
Lchf-glass. Finns mycket alternativ !
Hoppas du får ordning på de :)
Oförstående : för mig är de inte en diet!
Det är en livsstil.
Du behöver inte förstå , låt oss äta hur vi vill och det gör vi för att vi mår bäst så här
Varit med killen på gymmet och kört ben !
Jag kommer att ha svårt att gå imorrn :)
Helgen ballade ur totalt ð??
Men nu är de nya tag som gäller !
Har varit och tränat och strax blir de jobbet !
Tonfiskröra med sjögräsnudlar står på menyn !
Jag tycker att shiratakinudlar / fintessnudlarna är slajmiga i konsistensen.
Däremot sjögräsnudlar är jättegott! De är lixom krispiga i konsistensen och tar smak från såsen man har på dom
Laddar inför gymmet ! Ätit lite gravad lax och druckit en energidryck :)