**Den stora feta LCHF-tråden**

och stort LYCKA TILL när det väl är dags, såklart! (med bebisen alltså!!)

va? är det prat i recepttråden menar du?
isåfall håller jag med! har inte varit där så mkt o nog inte tänkt på det i all hast när jag letat recept!  

Ja, det har jag ju märkt. *sprang in och tittade* och jag håller med om att det kanske bör hålla sig till recept och eventuella rättningar av recept, eftersom jag hoppas på att tråden ska bli jättelång till slut!

vill man be om ett recept eller tacka för det så kan man ju lika gärna göra det här lixom. 

Sånt där suger!
Jag har absoluta tandläkarskräcken, så jag går också och oroar mig så att jag mår illa innan jag ska dit! BLÄ!!!

Hihi, ja det var duktigt gjort
Men du är förlåten såklart!

Alltid härligt med påminnelser om varför man har valt den här kosten!! Jag är ju likadan, eller ja inte så att jag vet hur jag reagerar när jag fuskar, men jag har ju en strul-mage i normala fall. Antingen får man springa hela hela tiden, eller så händer inget på en vecka. Skönt att slippa det!

Ang mage så är ju sockeralkoholer laxerande. Inte för att jag äter så stora mängder, men det är väl iaf 10 gram i en bar eller en shake - och jag inbillar mig att det är ganska lagom för att hjälpa min mage på traven! Perfekt! 

Kaya, ett hett tips nu när det börjar bli lite varmare ute är ju grillad fläskfile med nån god marinad, och bara en sallad med fetaost eller bacon eller lite dressing tex. Det blir striktare utan att kännas jättestrikt. Håller man sig till olika sorters grönsallad och "pyntar" med lite tomat eller rödlök eller annat gott, så blir det ju rätt få kolhydrater!

Jag har precis antagit en "utmaning" (utmanade i princip mig själv med peppning från en kompis) att så gott som försöka halvera matinköpskostnaden! jisses vilken utmaning det kommer bli! men det känns jättekul samtidigt! måste börja ladda ner reklamblad och läsa igenom och såna saker. sen får jag se till att det är JAG som handlar, som har tålamod att gå i butiken och jämföra. maken bara köper det jag har skrivit på listan, och det är jag säker på resulterar i att det kostar mer.

Som jag säkert redan har skrivit så ligger vi på ca 10 000 kr på matbutiker i månaden. förra månden (eller var det den här?) så var vi uppe på 12000 kr!!! och visst, då ingår hygien, blöjor, blommor, en del leksaker och kläder och sånt också. men det är väl inte det största, utan det stora är ju maten såklart. ska försöka komma ner på 5000 kr i månaden, men jag är nöjd om jag kommer under 6000 kr! 

peppa mig gärna!! och kom gärna med tips från ica maxi eller coop forum. vi har nog en willys också som inte ligger så långt bort från där vi brukar handla, men är aldrig där i vanliga fall! citygross måste vi åka 3 mil till, så det lär ju inte spara så mycket pengar. den är dessutom inget vidare bra för att vara en citygross. tyvärr!

Vi är 2 vuxna och 2 barn. Vi vuxna köper svenskt kött, och det vi vill ha istället för det som är billigt för stunden. Jag älskar de färdigblandade salladspåsarna, och normalt så är det väl helt ok att köpa det då och då, men nu blir det ju väldigt ofta, så det är en stor kostnad.
Ungarna vägrar äta vanlig mat, utan det är burkmat om vi ska få i dom mat hemma, annars blir det dyr yoghurt och mackor tex... Vi köper inte jättemycket dyrt kött, och inget jöttedyrt kött, men vi köper kanske inte heller bara fläskkotletter med ben för att det är det som råkar vara bäst pris. jag har känslig mage så jag kan aldrig spara pengar på att köpa varor med kort datum. Ja, och så fortsätter det.

Jag ser 2 stora problem.
1. är att vi aldrig ser på nån reklam ( vi får den inte ) och jämför ingenting, utan bara åker och handlar utifrån vår önskelista typ 1-2 ggr i veckan.
2. Min man handlar oftast och han har noll tålamod, utan typ rusar genom butiken och grabbar första bästa. Jämför alltså inte nånting, vilket jag gärna gör när jag är i butiken.

Att vin inte handlar på Willys beror främst på att det ligger fel. Och willys i vår förra stad var usel verkligen. Vi har blivit ica-folk och trivs bra med det. men coop däremot har jag också kort på och det ligger bredvid så där kan jag tänka mig att handla också!

Vi har inget direkt behov av att dra in på våra matkostnader, men jag är övertygad om att vi KAN dra in med ganska liten ansats! Nu blev det en rejäl utmaning till mig själv, och det ska bli lite kul!  

Oj, angående tacogratängen så har jag koll på hur mycket av varje som gick i gratängen, och sen delar jag det med antal portioner. Jag har ett eget blad i mitt ark där jag kan räkna ut hela maträtter, men det går ju att görai matdagboken också tex, och sen tar man bara 0.5 i mängd av det om man nu åt hälften.

Om jag är lat och äter en blandsallad så kan jag ibladn göra ett överslag på innehållet och typ ta nåt snitt på kalorier, kolhydrater osv i grönsakerna, så att jag slipper skriva upp varenda liten grej. ibland när jag äter ostbricka så väljer jag tex en brie-ost och skriver upp den siffran på totala mängden, istället för att sitta och leta reda på varenda särskild ost. Det blir inte helt rätt, men det blir inte jättefel heller.