Anonym (förnekelse) skrev 2020-05-24 15:16:48 följande:
Jag menar jag vet inte riktig hur man ska kommunicera men någon som helt ärligt tror att hon är ett mirakel som står över fakta och forskning. Eller som tror att forskning funkar som så att man helt enkelt lyssnar på de testpersoner som man håller med mest om. Det är vanligt bland överviktiga att vara i förnekelse och alla tror alltid att de tillhör den lilla lilla minoritet som har en extremt låt metabolism trots att överviktiga som grupp snarare har en högre metabolism än genomsnittet. Men denna nivå av förnekelse? Känns som människorna på My 600-lb Life som gått upp i vikt efter sin viktminskningsoperation men bestämt hävdar till läkaren att de gjort allt rätt och det bara är vattenvikt..
Jag "tror" inte att svältläge är en myt, det ÄR en myt. Dock inget du bör lyssna på mig för utan du kan googla själv och se. Saker händer absolut i kroppen när du äter väldigt lite men något svältläge där du inte kan gå ned i vikt existerar inte. Den skillnad i metabolism som uppstår är försumbar.
Och hela poängen med att vara i förnekelse eller att göra fel trots att du inte inser det är ju just det, att du inte vet eller ser det. Så nej du kan inte veta att så inte är fallet. Men visst om du vill fortsätta intala dig själv att anledningen till att du inte går ner i vikt är för att du är ett mirakel som motsäger sig all logik och vetenskap, gör det. Problemet är ju att du då kommer fortsätta inte gå ned i vikt.
Mina bästa råd till dig är att utesluta sköldkörtelproblem, undersöka vilken kalorimängd din kropp naturligt gör sig av med under en vanlig dag samt söka hjälp hos en dietist. Regelbunden träning ökar även antalet mitokondrier i dina celler samt antalet kapillärer vilket gör att du mår bättre och förbränner mer. Men träning är en väldigt liten del av viktnedgång, i slutändan är det maten som även huvudboven och där insisterar du på att stanna i förnekelse så jag vet inte.
Om det är någon som är i förnekelse så är det du. Du tar ju inte in vad jag skriver. Du fortsätter att tro att jag lever i förnekelse och EGENTLIGEN äter mer än vad jag tro. Vad kan jag får för hjälp av dig? Det går inte få hjälp av någon som bara har bestämt sig för att något är på ett visst sätt och sen vägrar att lyssna på hur det egentligen är.
Att svältläge gör att du inte skulle gå ner i vikt alls har jag aldrig sagt och inte påstått. Det jag säger att att när kroppen är i ketos (det s.k svältläget), så bränner kroppen av sina ?fettlager?, men den gör allt för att slippa göra det eller för att ta så lite som möjligt. Jag tänker mig (men jag spånar nu) att vissa kanske bränner mindre pga det.
Jag vill veta varför min kropp står stilla, men det kommer jag aldrig lyckas lösare någon som bestämt sig för att det jag säger är lögn.
Jag tror inte själv att det är fel på min köldkörtel, så du behöver inte oroa dig för det. Dock vet jag att en av tio kvinnor som fått barn för problem med köldkörteln och jag känner flera som medicinerar och några som haft sådana problem att de fått operera (en kille där det gick åt mer energi för hans kropp att äta maten än vad han fick i sig), så visst finns det de som har problem, men de har ju också andra symtom. Några sådana känner jag inte av. Så det är nog inte så ovanligt som du tror. Du har kanske sett för många amerikanska dokumentärer på feta människor som tror att de äter normala mängder mat och så tror du det är fallet för alla som räknar kalorier och är noga med det också.
Men som sagt, jag kan tänka mig att jag förbränner mindre än vad som gäller generellt sett, så ska möjligen prova att dra ner ännu mer på kaloriintaget.
