Följas åt med vikt och träning!
Vad har ni för mål och när vill ni nå dit?
Hur mycket väger ni nu och vad var startvikten?
Hur tänker ni gå tillväga?
Målvikten är 58 kg och jag vill helst nå dit senast i augusti men gärna tidigare!
Jag vägde imorse 64,9 kg, jag är snart tillbaka på vikten jag hade innan jag blev gravid. Fick bebis för 10 veckor sen och gick upp 15 kg. Från början har jag som mest haft en vikt på nästan 73 kg (ej räknat gravidvikt).
Jag siktar på att styrketräna 3-5 gånger samt ta några promenader i veckan.
Jag kommer att äta vanlig husmanskost, frukost, lunch, middag, mellis. Dricka mycket vatten och te, undvika småätande. Försöka hålla mig ifrån godis och sötsaker så gott jag kan. För mig är det viktigt att gå ner genom en fungerande livsstil eftersom jag har jojobantat många gånger förut.
Hoppas fler vill haka på och peppa varandra! Vore kul med uppdateringar en gång i veckan eller oftare om man orkar. Nu kör vi, 2022 når vi i mål!
Män alltså...
Midjan tycks ha krympt närmare 2 cm sen förra veckan och magen 1 cm.