VI från Linköping Del 3!!!!

Ja, nåt måste jag hitta på..får klura

Nej de e ju så när man kör ren kur att det kan göra att man inte går ner i vikt, men på alla är det inte så. Det mål som du äter, äter du allt? Altså typ pasta o sånt med. De pulverdieterna går ut på är ju att du ska rensa ut all kolhydrat reserv i kroppen. Och om man inte äter så kolhydrat fattigt som möjligt så kommer man inte i Ketos som de heter, altså fettförbränningsfasen. Finns stickor som man kissar på på apoteket. "Keto-diastix" tror ja dom heter. Där kan man mäta hur långt i ketos fasen man kommit.. Altså det där lilla godiset man äter på helgen kan förstöra fasen med. Tråkigt men sant.

det är jättebra ja har alltid en tillbringare i kylskådet så det alltid finns kallt å gott vatten, sen kan man ju smaksätta med lite citron eller gurka tex om man tycker det blir tråkigt med bara vatten..

Men ja har samma problem som du o e helt värdelös på att dricka. Har idag tex druckit två glas vatten, altså ca 5 dl vatten. Alldeles åt pipan för lite.

Nja, äter mest sallad till köttet eller vad vi nu äter. Fast nu är det väldigt länge sen jag åt nåt med resten av familjen, dricker alltid pulver till middag. O lunchen oxå om jag är hemma, men är jag ute som idag, så blir det lunch på riktigt. Häromdagen åt jag couscous sallad med kyckling.

Ja, får börja med som fru T skrev, att smaksätta vattnet.

Tack tjejer för alla råd jag får iaf Så skönt att man kan skriva av sig här när man är deppad.

sen finns en grej till man kan göra som gav mig förvånande resultat, jag prövade en tid att byta ut allt mjukt bröd mot knäckebröd. å oj vad snabt det gav resultat!!
å då ändrade jag ingenting annat.
Gärna dom lite grövre knäckena som SPORT eller HAVRE...mmmmm..

Det lät ju som en bra idè, jag älskar knäckebröd
Hade du inget på då, som smör eller ost?

klart vi stöttar nån nytta måste man ju göra hade ja inte bott så lånt bort hade ja dragit med dig på en promenad, dagligen...

men bara för att tjata lite VATTEN VATTEN VATTEN  det gör susen å resar kroppen från massa onödiga slamprodukter som gärna stannar annars... å ja tror det är lite av en vanesak me...

Oj, hur klarar man sig på bara en liter vatten om dagen? Vilken huvudvärk jag skulle ha! Försök dricka mer vatten, det ger ork, pigghet och kroppen orkar mer. Man behöver vatten. :)