100+?????? Del 4

Mollie:
Har du ont där man trampar på hälen eller nån annanstans i hälen?
jag har ont på baksidan av hälen, och det är hälseneinflammation, det är jättejobbigt
Men det hjälper med inlägg i skona, det finns inlägg för både hälsporre (om man har ont på hälens trampdyna typ) eller hälseneinflamation..

Godmorgon

Igår var jag hos dietisten som läkaren skrev remiss till, hon tror att hag äter alldelse för hoppigt under dagarna så nu skall jag skriva en matdagbok tills nästa gång jag ska dit. Jag som aldrig har skrivit dagbok hatar det.

Hur mår ni annars då.

Trevlig dag
Sussi H

Låter ju som ett bra första steg, Sussi. Tror att jag skulle behöva skriva ner jag också vad jag äter, tror mig ha koll men har nog inte det.

Här är allt bra, träningväskan står packad för ett lunchpass. Har laddat upp skrivbordslådan med ett paket grovt knäcke bröd att knapra på, tror mig behöva lite energi innan träningen, är ju hungrig redan nu!! Men vi fick precis frukt hit till jobbet så jag ska nog hitta något att stoppa i mig. Vad äter ni andra till frukost? Själv äter ajg en tallrik rågflingegröt men lite hemkokt lingonsylt och mjölk. Klarar mig bra på det fram till lunch men nu är jag hungrig redan nu hmm undra om sambon gjorde en mindre portion än vanligt?

jag äter in frukost vilket jag vet är fel

kram

Jag äter antingen havregrynsgröt med lättmjölk och hemlagad rårörd lingonsylt eller te och två hembakade mackor med räkost (17%) till frukost.

Till frukost äter jag antingen fiberhavregrynsgröt m minimjölk eller en tallrik med valio yoghurt., har svårt att äta tidig på morgonen.

Känner mig lite nyttig idag var och tränade 1 timme efter att jag varit på arbetsförmedlingen. Men var ju dö hungrig när jag kom hem som tur var hade jag en lunchlåda att värma till det så smörgås.

Sussi H

konstigt.. för en månad sen trodde jag inte jag skulle bli otålig när det gäller viktoperationen men nu är jag det iaf.. bara 11 månader kvar med lite tur.. med stor tur 5 månader kvar

kram

MrsK, jag köper "obehandlade" nötter på Hemköp. Eldorado har storpack. En påse på 400 g kostar ca 40 kr tror jag...

Emmiez, ja, på undersidan har jag ont! Jag har denna vecka gått i gympaskor med dämpning och ilägg (det har jag haft ett tag nu) med hål på mitten för trampdynan så att säga... I morse regerade jag på att det kändes mycket bättre... Jag hoppas detta blir bra. Har även ilägg för hålfoten att ta till men då blir det så trångt i skorna.
Antar detta kommit för att jag gått i platta skor utan någon vidare tjock sula...

gyro:
Hur har du gått tillväga för att få operationen?

Hej

Lägger in min nya vikt hade gått upp 0,9 kg, men skall försöka att däppa ihop utan att ta nya tag i livet.

Aktiva Listan ( Namn: Startvikt kg / vikt nu kg / längd cm / start BMI / BMI nu (skillnad: kg BMI: ) )
Endoriana: 130 kg / 129,4/ 174 cm / BMI 42,9 / BMI 42,7 (skillnad: -0,6 kg BMI: -0,2)
Delfinen76: 121 kg (på förloss) / 106 kg / 166 cm / BMI 43,9 / BMI 38,5 (skillnad: -15 kg BMI: -5,4)
giftgrodan: 116 kg / 110 kg / 165 cm / BMI 42,6 / BMI 40,4 (skillnad: -6 kg BMI: -2,2)
godisbiten: 110kg / 109 kg / 168 cm / BMI 39 / BMI 38,6 (skillnad: -1kg BMI: -0,4)
Gyro: 136 kg / 135.7 kg / 172 cm / BMI 46 / BMI 45.6 (Skillnad -0.3 BMI: -0.4)
Jamboochjag: 132 kg / 130 kg / 180 cm / BMI 40,7 / BMI 40,1 (skillnad: -2 kg BMI: -0,6)
Malia75: 130 kg / 126,8kg / 175 cm / BMI 42,4 / BMI 41,1 (skillnad: 3,2kg BMI: 1,3)
Marajjah: 105,5 kg / 103,5 kg/ 175 cm / BMI 34,5 / BMI 33,8 (skillnad -2 kg BMI: -0,7)
mjukisvick: 130 kg / 121 kg / 175 cm / BMI 42,5 / BMI 39,5 (skillnad: -9,0 kg BMI: -3,0)
Mollie: 116,8 kg / 108,2 kg / 162 cm / BMI 44,5 / BMI 41,2 (skillnad: -8,8 kg BMI: -3,3)
MrsK: 146,1 kg / 132 kg / 177 cm / BMI 46,6 / BMI 42,1 (skillnad: - 14,1 kg BMI: -4,5)
nyfiknaflickan: 110,8 kg / 102,9 kg / 169 cm / BMI 38,8 / BMI 36 (skillnad: -7,9 kg BMI: -2,8)
Pia74: 121 kg / 102,4 kg / 166 cm / BMI 43,9 / BMI 37,2 (skillnad: -18,6 kg BMI: -6,7)
rauseus: 129 kg / 126,1 kg / 174 cm / BMI 42.6 / BMI 41.6 (skillnad: -2,9 kg, BMI: -1,0 )
Sussi H 122,3 / 122,9 / 179 cm / BMI 38,1 / BMI 38,1 ( skillnad: +0,9 kg BMI: 0)
Sweetie: 140 kg(på förloss.) / 121 kg / 162 cm / BMI 53,4 / BMI 46,1 (skillnad: -19,0 kg BMI: -7,2)
Tussilago: 125,1 kg / 117,5 kg / 168 cm / BMI 44,3 / BMI 43,3 (skillnad: -6,1 kg BMI: -1,1)
Vallie: 115 kg / 110,6 kg / 174 cm / BMI 38 / BMI 36,5 (skillnad: -4,4 kg BMI: -1,5)

Antal medlemmar: 19

Under 100 kg ( Namn: Startvikt kg / vikt nu kg / längd cm (skillnad: kg) )
Bebis: 91,8kg / 91,8kg / 169cm / BMI 32,1 / BMI 32,1 (skillnad: 0 kg BMI: 0)
Chania: 102 kg / 94 kg / 180 cm / BMI 31,5 / BMI 29,0 (skillnad: -8 kg BMI: -2,5)
Emmiez: 109,9 kg / 99,6 kg / 170 cm / BMI 38 / BMI 34,5 (skillnad: -10,3 kg BMI: -3,5)
Fenta: 105,5 kg / 94,5 kg / 172 cm / BMI 35,7 / BMI 31,8 (skillnad: -11,0 kg BMI: -3,9)
ICanDoIt: 112kg / 90 kg / 176 cm / BMI 36,2 / BMI 29,1 (skillnad: -22 kg BMI: -7,1)
JennyTom: 109.3 kg / 99,9 kg / 159 cm / BMI 43,1 / BMI 39,2 (skillnad: -9,4 kg BMI: -3,9)
Linda1976: 106 kg / 97,5 kg / 176 cm / BMI 34,2 / BMI 31,7 (skillnad: -8,5 kg BMI: -2,5)
Mausiii: 107 kg / 92,3 kg / 163 cm / BMI 40,3 / BMI 34,7 (skillnad: -14,7 kg BMI: -5,5)
Mirris: 94 kg / 94 kg / 170 cm / BMI 32,5 / BMI 32,5 (skillnad: 0 kg BMI: 0)
Nunnigumsi: 99,9 kg / 98,8 kg / 163 cm / BMI 37,6 / BMI 37,2 (skillnad -1,1 kg BMI: -0,4)
pratglada tjejen: 100,8 kg / 98,9 kg / 170 cm / BMI 34,9 / BMI 34,2 (skillnad: -1,9 kg BMI: -0,7)
Ulle73: 107,8 kg / 76,0 kg / 170 cm / BMI 37,3 / BMI 26,3 (skillnad: -31,8 kg BMI: -11)
zagas: 135,8 / 97,7 kg / 178 cm / BMI 42,9 / BMI 30,8 (skillnad: -38,1 kg BMI: -12,1)

Antal medlemmar: 12 st

Vilande listan - Gravida ( Namn: Startvikt kg / längd cm )
Cornelia: 99,6 kg / 169 cm
Fibbla: 125,5 kg (inkl bebis)/ 117 kg (opåsatt)/ 178,5 cm (skillnad: + 8,5 kg)
Pip73: 119,2 kg (inkl bebis i v.30)/ 112,2 kg (opåsatt)/ 176 cm (skillnad + 7,0 kg)
Vero: 106,0 kg (inkl bebis i v.17)/ 98,5 kg (opåsatt)/ 169 cm (skillnad + 7,5 kg)
villblifler: 119 kg / 177cm

Antal medlemmar: 5 st

BMIlänken; www.bmidirekt.se

Var bor vi alla här på 100+?
Endoriana-Borås
Emmiez- Herrljunga
Delfinen76 - Hisingen (Göteborg)
Fenta- Småland
Gyro -Småland
Jamboochjag- Uppsala
JennyTom- Oxelösund
Linda1976- Mölndal (Göteborg)
mjukisvicki- västerås
Mollie- Dalarna
Pia74- Teckomatorp
Pip73 - Frösön
rauseus - Örebro
Sussi H- Mariestad
Tussilago- Uppsala
Vallie- Stockholm
Vero - Uppsala
Zagas - Västernorrland

Kramar
Sussi H