USB skrev 2010-01-18 10:36:19 följande:
Idag har jag börjat köra med LCHF och jag känner mig som ett stort frå
getecken.Slängde i mig en tallrik fil imorse när jag kom hem från jobbet.Siktar in mig på stekt ägg till lunch.Funderar på hur ni lägger upp måltiderna...kan man äta tonfisk, keso och ärter som ett mål? Är rädd att jag kommer att få i mig alldeles för lite fett. Vad händer då? Ställer kroppen in sig på svält eller?
Välkommen!
Jag äter som vanligt, dvs frukost, lunch, middag. Mellanmål och kvällsmål om jag är hungrig.
Tonfisk,keso och ärter låter jätte bra tycker jag. Både som ett mål eller mellanmål.
I början är man ganska hungrig och jag åt väldigt mycket jämfört med nu.
Det känns jätte läskigt och konstigt med all fett, men du kommer vänja dig. Det gäller bara att våga go nuts på fettet.
Om du äter för lite... hmmm... ja då går kanske kroppen in i svält, jag vet faktiskt inte. Men bra är det ju aldrig, att få i sig för lite fett.
Fast det tror jag inte kan hända med denna diet