xtravaganza

Hos oss sa dom att man endast behöver läkarkontroll om man inte mår bra. Mår man fint så behövs inte det. Tror mest att de måste skriva det.

Nej usch för att äta frön fler ggr under dagen. Jag tar mina på morgonen, that's it! Sen går det inte mer..

Muntorr är jag dock. Jisses vad jag kan hitta saker att klaga på.. hehe. Tycker inte att XV:s munspray hjälper mot det. Nån som har testats Apotekets eller annan?

Peppar, peppar så är yrseln ngt bättre idag, men så har jag inte heller promenerat nämnvärt idag. :/

Hos oss sa man också att läkarbesök enbart behövdes om man inte mådde bra eller om man åt mediciner som kunde krocka med något ämne som påsarna innehåller. Man poängterade vikten att vara uppmärksam o lyhörd över kroppens signaler och att allt som avvek från det man var van vid skulle tas på största allvar; som bla det där med yrsel.

Du får jättegärna fråga just ang kapslarna - kanske ska man följa det som står bak på förpackningen o på min står 1-4 kapslar om dagen, på din står kanske 1-6/dag? På min står det specifikt att inte ta fler än vad som rekommenderas så det vore ju "skoj" att veta varför dom får för sig att motivera 6st till dig om där nu står max 4 tex.

På min står max sex kapslar om dagen så det är ingen överdos...det är nog olika märken bara...

Var på första gruppträffen idag och jag är inte särskillt imponerad...det hafsades igenom en massa ämnen fanns nästan ingen tid till frågor eller diskussion... Hoppas de blir bättre framöver....

Ja, men då förstår jag också att hon sa 6st

Vad trist förstamöte, hoppas verkligen det blir bättre kommande gånger för dom mötena gav mig SÅ mycket. Det var mer de som kommer sen, på Lifetime, som inte gav mig särskilt mycket.

Kanske var så att vi hade lite olika utgångslägen i gruppen plus att det var en vikarierande gruppledare... Jag blev helt chockad när det var en deltagare som inte kunde tänka sig att få till 20 min promenad två gånger i veckan :-O Själv cyklar jag 1 mil om dagen...

Sådana personer hade vi i vår grupp också; dom hittade ingen tid till träning alls..inte ens träning i hemmet! Det beklagade dom sig över under hela året o två av dom åt inte sopporna heller och gick inte ner något märkbart i vikt. Sprang på en av dem förra veckan och hon såg nu ut som dagen då vi började...helt utkastade pengar om man inte har bestämt sig o är beredd att jobba/kämpa/offra sig för det nya livet.

Absolut. Jag hoppas att vi andra i gruppen kan sporra varandra annars är det ju bara jobbigt med energitjuvar...

Fördel är ju att där är flera grupper som startar samtidigt (om det är ett större viktcentra) och det finns då möjlighet att byta till en annan

På tal om gruppträffar, hur många har ni och hur ofta? Här är det fem träffar de första fem veckorna (alltså en gång i veckan) och sen är det fem varannan vecka efter det innan det går över till lifetime och då tror jag att det är en gång i månaden. Jag hade ju gärna haft fler träffar för det är ju motiverande att träffas i gruppen!

Har nu gått ner ca 9 kg, känns bra! Trots det så är det inget som direkt syns på mig, så det är ju verkligen ett tecken på att man har alldeles för mycket övervikt...

Hej på er!

Igår blev jag Xtravaganza-frälst och skrev in mig på en gång. Första gången jag testar något sånt här "i grupp", alltid gjort detta på egen hand. Gick ner 15 kg med VV innan jag blev gravid men känner nu att jag måste få mer support o motivation. Känns HELT rätt med XV!!

Ska på möte med min konsult på måndag o sen mitt första gruppmöte den 11/10, hur tycker ni jag ska göra? Börja m sopporna på måndag eller vänta tills gruppmötet o då få mer support?

Lät helt fantastiskt  då hon trodde jag kunde gå ner mina 20 kg på mindre än 10 veckor!!!!!!!