xtravaganza

Hej

VAd mycket grönsaker man äter på halvfart min mage exploderar snart. eller så är det så bara för att jag har gått från helftart till halvfart. 

Slopar påsarna det går inte mycket tråkigt men så är det.

JIPPI!!!! Har äntligen kommit under moitt första egna lilla mål, 90 kg! Nu har jag minskat 12,7 kg! Den sista tiden har det stått mera stilla. Vet inte om det beror på att jag befinner mig runt en vikt där jag har legat länge innan, kroppen har liksom varit van vid att vara där. Läste nånstans att man kan ha en "trivselvikt" även om man är kraftigt överviktig.

I alla fall var det evigheter sedan jag vägde nåt på 80 och det är så underbart att det ger så snabba resultat.

Jobba på alla!! Det är en underbar känsla att kläderna börjar sitta vääldigt löst!

GRATTIS

Och visst är det så att kroppen kan ha en trivselvikt trots att det handlar om övervikt. Det är därför som det är så lätt att man snabbt går upp igen när man väl gått ner - om man inte sköter sitt matintag. Har man vägt ett visst antal kilo under en tid vill kroppen gärna dit igen. Därför som jag valt att bryta mitt sötsug med ett par veckor Naturdiet

idag känner jag mig pepp på attt ro dethär i land! det ska gå! heeejdå övervikt

Vad härligt!! Tror också kroppen har ett "minne" och letar sig dit snabbt igen om man inte kämpar emot.

Jag vill också åt den där känslan med att ha pösiga kläder. Den här gången ska jag slänga alla mina kläder med stora storlekar när jag nått mitt mål. Så finns det ingen återvändo....

Förvillande det där med olika information från olika håll. (tänker på de där färdigblandade)
Kanske samma näringsinnehåll men olika antal kalorier??

Håll ut!!!! Jag lovar dig att det kommer att bli lättare. Vet att det låter klyschigt men jag är ett bevis. Ät inte de soppor som du inte tycker om. Välj de som du tycker smakar bra/ok. Jag har kört för 2,5 år sedan och år då alla smaker förutom kyckling och svamp! Nu när jag är på det igen så klarar jag ingen av de varma smakerna. Äter huvudsakligen choklad och varvar med en påse blåbär, jordgubb, vanilj eller persika per dag. Det är klart mycket lättare att gå på helfart än halvfart! När du väl är i ketonfasen så kommer du må så mycket bättre! Kämpa på. Du kommer att klara det .

GRATTIS! Jag ska väga mig idag efter drygt fyra veckor...ska bli riktigt spännande!

Jag har kastat alla plagg förutom jeansen jag hade när jag började - dom tar jag fram lite då o då när jag känner mig tjock och testar, det är en härlig känsla när man släpper byxan o den faller till golvet

Vad gäller olika information så är det vanligt att ett viktcenter säger en sak medans ett annat nått helt annat. Kanske var det vår coach som rörde till det för oss genom att prata om bars o RTD på samma gång eller så har vi fått fel info. Säger era coacher att det är samma som påsarna så stämmer ju det säkert

Hej

Grattis till de försvunna kilona måste kännas under bart i hela kroppe.

Tyvärr så kommer mitt gå lite saktarer ,¨måste bara programmera om att jag är lite besviken att jag ine kunde äta sopporna, men måste gå vidare o hitta mitt, det är skönt att man kan skriva av sig här.

tack

heja! mitt första delmål är 86 (= -10 kg) då ska här firas med julpyntsshopping Vad firar du med?