xtravaganza
Då fortsätter vi i nya tråden - den förra hittar du här:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48805942.html
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48805942.html
-
-
Svar på tråden xtravaganza
-
måste nog läsa boken tror jag :)Gladhannapanna skrev 2010-10-09 13:58:03 följande:Jag har inte ätit några soppor på halvfarten, ibland har jag tagit en xtrabar som mellanmål. Det står noga i boken hur man ska äta på halvfarten.
Jag äter ganska mkt halvfart nu med, gröt till frukost, mellanmål på tex äpple coh valnötter, lunch och middag ser likadana ut ungefär. En knytnäve protein, en knytnäve grova grönsaker och en handflata vattenrika grönsaker/frukt. -
Absolut! Speciellt när det är dags att trappa upp så att du inte chockar magen!rosenknopp09 skrev 2010-10-09 14:03:54 följande:måste nog läsa boken tror jag :) -
rent logiskt tänkt att magen är nog inte helt beredd på att äta annan föda än flytande och helt plötsligt kommer det ner annan föda.. helt korrekt. skall höra med min coach vad de säger om det hela.Gladhannapanna skrev 2010-10-09 14:08:12 följande:Absolut! Speciellt när det är dags att trappa upp så att du inte chockar magen!
-
Vid upptrappningen är det extremt viktigt att man följer boken då risken för tarmvred är stor efter en sån här diet. Sen kanske det spelar in hur många veckor man gått på helfart; ju längre tid dess känsligare tarm.rosenknopp09 skrev 2010-10-09 14:21:24 följande:rent logiskt tänkt att magen är nog inte helt beredd på att äta annan föda än flytande och helt plötsligt kommer det ner annan föda.. helt korrekt. skall höra med min coach vad de säger om det hela.
-
oh någon tarmvred vill vi inte ha! får ta tag i den där boken o läsa... en fråga dessa bars man kan ta till i mellan mål vad finns det för smaker och vilka är goda?mozilla skrev 2010-10-09 14:37:17 följande:Vid upptrappningen är det extremt viktigt att man följer boken då risken för tarmvred är stor efter en sån här diet. Sen kanske det spelar in hur många veckor man gått på helfart; ju längre tid dess känsligare tarm.
-
Jag har gått drygt 6 veckor på helfart. Har köpt soppor för två veckor till så minst 8 veckor har jag ju "reserverat mig för" kan man sägamodestyclara skrev 2010-10-09 13:08:50 följande:Hur länge har du gått på helfart då?
-
härligt att ha gått ner så mycket! Hoppas jag med har gjort det efter 6 vrockmind skrev 2010-10-09 15:05:58 följande:Jag har gått drygt 6 veckor på helfart. Har köpt soppor för två veckor till så minst 8 veckor har jag ju "reserverat mig för" kan man säga
-
Tack, jo det är skönt att märka av resultat så man inte tappar motivationen...Tror säkert du kommer ha samma resultat, kämpa påmodestyclara skrev 2010-10-09 15:43:43 följande:härligt att ha gått ner så mycket! Hoppas jag med har gjort det efter 6 v
Ändå har jag inte tränat på nästan 3 veckor, har varit sjuk, gått på penicillin, barnen varit sjuka så jag inte sovit på nätterna... Ja det har minst sagt varit motigt på motionsfronten men det är tur att man går ner iallafall.... -
nu ska resten av familjen äta hemgjord pizza -det doftar underbart...
tror jag ska stänga in mig i sovrummet och lyssna på xv-avslappning... -
Om övriga familjens matdoft är jobbig för en så försök få in som rutin att du tar en promenad som varar den tid familjen normalt tar på sig att äta. *tips*modestyclara skrev 2010-10-09 17:03:51 följande:nu ska resten av familjen äta hemgjord pizza -det doftar underbart...
tror jag ska stänga in mig i sovrummet och lyssna på xv-avslappning...