**Den stora feta LCHF-tråden**

Jo men två är ju alltid fler än en!

Jag gjorde mina lite större så att det kan bli en stor smarrig räkmacka .

Tog precis ut dom nu och dom ser ju goda ut iaf.

En fundering kan vara att du ätit lite kolhydrater så du blir illamående för det. Kanske behöver du något mer i klohydratväg på morgonen/förmiddagen/till lunch?

Jaha, här gör man allt för att plocka bort så mycket kolhydrater som möjligt och nu ska man behöva må illa för det .

CF = creme fraise :)

creme fraiche

jag är heltokig idag. har typ skrivit klart ett kapitel till till bloggen! om kalorier! vilket ju är ett himla intressant ämne i sig, så jag blir helt till mig ahahahaha

Hur längesen var det du började? Jag mådde illa en kväll, riktigt illa så jag nästan behövde kräkas. Sen kom jag på att jag ätit typ 3 eller 4 kolhydrater på hela dagen. Illamåendet kan äen bero på lite fett. Man reagerar ju olika. Hade jag tagit grädde i kaffet på eftermiddagen istället för enbart cocosa hade jag garanterat inte mått illa. Du kanske bara behöver lite, det är inga jättemängder kolhydrater du behöver mer och jag hade bara en fundering men om det är rätt vet jag inte Jag reagerade med illamående på lite kolhydrater. Var det inte längesen du började kan det även vara omställningsbesvär och det kommer ge med sig.

Jag har ätit enligt lchf i tre veckor nu.
Men innan jag började åt jag lite kolhydrater då också. Åt tex inte bröd, ris, pasta, potatis osv.

Jag funderar på om det är fettet jag mår illa av?
Men det går ju över med ett tuggummi så det kanske är dom få kolhydraterna som fattas.

Nu ska jag bege mig ut i solen och åka skridskor med mina tjejer. Eller jag åker inte men följer med iaf .

Aha,, Tack så hjärtligt

Jag hoppas jättemycket,, som sagt bm nästa onsdag berättar hur det går :)
Men jag stormtrivs med lchf, hoppas vågen visar detsamma :)

Efter 3 veckor behöver inte din fettförbränning ha kommit igång ordentligt, och då när du äter för lite kolhydrater, så blir det ju som att kroppen inte får någon energi, vilket kan vara orsaken. Det är som sagt inte mycket kolhydrater som behövs, för du äter ju fett också. Men fettet tar lite längre tid att omvandlas till energi i kroppen, och då behövs dom där grammen kolhydrater under tiden så att säga...