**Den stora feta LCHF-tråden**

Snabbinfo http://www.kostdoktorn.se/kolesterol

Tyvärr är det gamla myter att lchf skulle vara dåligt för hälsan/kolesterolet.

Väger mig en gång i veckan (försöker egentligen väga mig mer sällan, men det är svårt ) och har gått ner 5,5kg på en månad.

Gällande detta med maten så har jag faktiskt kommit till ett läge där jag inte blir direkt hungrig. Igår glömde jag helt att äta nåt på dagen, så när kl var 17 hade jag endast ätit 2kokta ägg med majjo.
Det är ju såklart inte bra, utan jag tror man ska försöka äta iaf 3ggr om dagen. Men man gör ju som själv vill i slutändan.
Ät när du är hungrig och sluta när du blir mätt. Eller som jag, får försöka komma ihåg att äta trots att jag inte blir hungrig

Det är inte helt ovanligt att lchf:are äter 1 gång om dagen! 

För min del kan det variera rejält hur hungrig jag är, men jag har inte hållt på så länge. Igår t ex var jag jätte hungrig och åt fem gånger. Dagen innan var jag inte så hungrig och åt tre gånger. Mindre än så skulle nog aldrig funka för mig.

Jag väger mig en gång i veckan på måndagar. Har ganska lite kvar att gå ner, det är dom sista 5 som ska bort med lchf. Hitills har 0,5 försvunnit och det är jag nöjd med.

Dagen börjar bra, dagens garv är fixad
Det blev lite jobbigt vid punkt 5. Punkt 6 blev ännu jobbigare Nä, jag får nog pinna mig ner i källaren och rota fram mitt måttband

Prinsessanz: Jag blev faktiskt positivt överaskad av kladdkakan. Den var den godaste jag provbakat hittills och det räcker med ett halvt recept för att få smaken. Men, som jag skrivit innan. Jag föredrar en vanlig kladdkaka, med mjöl och socker. Jag vill ha den konsistensen, den sockersötman (även om jag minskar sockermängden), jag vill ha kladdigheten och jag vill ha de sega kanterna. Så ska jag göra kladdkaka tänker jag göra en vanlig och njuta av vad jag stoppar i mig. Visst är det bra att det finns substitut-kladdkakor men de har inte gett mig samma smakupplevelse som jag vill ha och strävar efter. Egentligen borde jag ge mig på att laborera fram en egen variant men jag har inte kommit dit än

Idag ni tjejer gav vågen mig en chock! 65,9 kg! 0,5 kg från ogravidvikt. Igår visade vågen 66,6kg. Jag antar att jag kommit av platån nu?

Nej, det kan jag förstå för suget finns inte där alls just nu.
Men jag blir så himla seg efter en hel dag utan något alls, och sen när jag väl äter mår jag bara illa.
Så jag mår nog bäst av att äta någorlunda regelbundet, även om det kanske bara blir en knäckemacka eller kokt ägg till lunch.

Ok, ska försöka tänka på att äta när jag är hungrig och inte efter klockan! Häromdagen åt jag nog middag bara för sakens skull fast jag inte alls var hungrig.. men klockan visade ju på middagstid och övriga familjen åt juh... :)

Det är svårt att komma in i LCHF-tänket när man alltid gått efter precis tvärtom och att inte äta sent på kvällen osv.
Men men.. hoppas man blir lite mer van alltefter!
Jag borde börja väga mej 1x/vecka istället för mest hela tiden ;) haha.

Efter allt tjöt om pones så blev jag nu sugen på såna trots att jag gjort dom två gånger och inte gillat dom. Konsistensen är jättebra men jag känner en tydlig kemisk smak av bakpulvret som går igenom. Ingen annan som känner det? Blir dom platta som pannkakor om man tar mindre bakpulver mån tro?

Vavava: Jag har kollat mitt kolesterol. Läkaren tyckte det var bra och jag höll mig inom referensvärdena även om jag själv tycker att LDL:et nosade mot ett högre värde. Jag är inte orolig efter att ha läst på Kostdioktorns hemsida och läkaren sa att mina triglycerider var väldigt bra trots att min kost baseras på fett. Mina provsvar finns här i min blogg

Jag känner också en lite konstig smak men jag tror att det är pofibern. Jag tror det går bra med mindre bakpulver, mina jäser inte upp så mycket ändå.