Forum Kropp & själ Kosthållning
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 19 Feb 15:30
    47392 svar
    Visa endast Anmäl

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • MrsQuitaz
    MrsQui­taz
    Äldre 3 Mar 20:52
    #1511
    Visa endast Anmäl
    Linda1976 skrev 2011-03-03 20:45:24 följande:
    Japp! Om man har i lite fiberhusk så blir det mer brödigt. Många recept är utan å då är det mer omelettaktigt.
    Eftersom jag hade fiberhusk i både pannkakor och i pones och hatade smaken så misstänker jag att det är fiberhusken som är boven. Jag gillar nog inte smaken av den.
    Hur mycket husk skulle du rekomendera?
  • Nikhita
    Nikhit­a
    Äldre 3 Mar 20:52
    #1512
    Visa endast Anmäl
    Lycka 1 skrev 2011-03-03 20:27:36 följande:
    Åh det lät gott!

    Jag försöker att inte göra några godsaker alls. Även om det är lchf-recept är jag rädd för att jag inte nöjer mig med en liten bit utan bara fortsätter äta för att det är gott.
    Hoppas att jag kan smaka på såna saker sen när jag gått ner lite i vikt.
    Jag vill liksom inte byta ut alla sötsaker mot något annat utan jag vill sluta med dom.

    Jag har gjort en efterrätt en gång. Chokladmousse med mintchoklad och det var suuupergott!
    Jag gjorde då en HALV sats så det räckte till varsin liten portion på tre personer. Sen var det slut så jag kunde ju inte äta mer .
    Ja,där sa du nåt. Räcker ju att jag gör en liten liten paj , typ som en portion

    Ni som tycker tkr det är okej med lightsaft. Gud vad god smoothie jag dricker nu!
    Jag har blåbär och hallon, turkisk yoghurt, grädde och funlight jordgubb som jag mixat med en stavmixer, Muuuums!
    I don't worry cause everything's gonna be alright
  • MrsQuitaz
    MrsQui­taz
    Äldre 3 Mar 20:52
    #1513
    Visa endast Anmäl
    Ekorrfamiljen skrev 2011-03-03 20:50:07 följande:
    Tack! De blev goda, men lite "torra" och smuliga. Tips? Himla goda med Bregott och ost iaf och jag tror att lillsorken kommer att uppskatta dem också. (Hmm, nästan lite kaksmak?)
    MrsQuitaz skrev 2011-03-03 20:43:25 följande:
    Jag tänkte gör oopsies imorgon, är dem goda tro? Jag ogillade pones så ni har ett hum om vad jag gillar.
    Jag tyckte bättre om pones än oopsies. De var för .. degiga/svampiga i konsistensen och smaken var inte min grej heller. Har du testat andra "bröd"?
    Nej de enda bröd jag testat är pones och så har jag stekt pannkakor som var allt ännat än goda, på fiberhusk bland annat. Vad finns det mer för brödrecept som jag kan testa?
  • Prinsessanz
    Prinse­ssanz
    Äldre 3 Mar 20:54
    #1514
    Visa endast Anmäl
    Linda1976 skrev 2011-03-03 20:24:29 följande:
    Om vi ska vara petiga så är det ju carbs även i grädde
    ja men jag har heller aldrig hävdad att jag äter NOLL gram kolhydrater per dag,jag äter 25g kolhydrater per dag.
  • stolla
    stolla
    Äldre 3 Mar 20:56
    #1515
    Visa endast Anmäl

    Tänkte göra pizza till familjen i helgen. Nån som har tips på pizza deg som är lchf-godkänd så jag oxå får äta pizza??

  • Prinsessanz
    Prinse­ssanz
    Äldre 3 Mar 20:57
    #1516
    Visa endast Anmäl

    hittade detta:

    Förslag till LCHF tabell:
    -     Max ca 10 gram kolhydrater om dagen = Strikt LCHF
    - Max ca 25 gram kolhydrater om dagen (5 E%) = Normal LCHF
    - Max ca 50 gram kolhydrater om dagen (10 E%) = Övre gräns för LCHF
    - 100 gram kolhydrater om dagen (ca 20 E%) = Kolhydratreducerad kost
    - 30 E% kolhydrater om dagen, och därutöver = Kolhydratbaserad kost

  • stolla
    stolla
    Äldre 3 Mar 20:59
    #1517
    Visa endast Anmäl

    Tänk vad bra man kan ha det. Har precis ätit mitt kvällsmål, keso med vispad grädde och hallon. Kan inte fatta att jag får äta så gott och ändå (förhoppningsvis) gå ner i vikt.

    Var iväg och körde ett styrkepass på gymet förut. Ökade vikter på alla övningar, det gick faktiskt, men nu är jag slut...

  • Prinsessanz
    Prinse­ssanz
    Äldre 3 Mar 20:59
    #1518
    Visa endast Anmäl
    Denebola skrev 2011-03-03 20:29:39 följande:
    Fast vad vi väljer att äta har väl inget att göra med vad personer i vår omgivning väljer att äta?

    Bjuder du vegetarianvänner på kött bara för att det är vad du själv äter?

    Menar du på allvar att man ska pådyvla sitt sätt att leva på alla andra, även om de inte är intresserade? Propagera lite när man ändå håller på?
    inte tror jag att en vegetarian bjuder på kött till sina gäster "bara för att"
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 3 Mar 21:00
    #1519
    Visa endast Anmäl
    MrsQuitaz skrev 2011-03-03 20:52:02 följande:
    Eftersom jag hade fiberhusk i både pannkakor och i pones och hatade smaken så misstänker jag att det är fiberhusken som är boven. Jag gillar nog inte smaken av den.
    Hur mycket husk skulle du rekomendera?
    Helt ärligt så märker jag inte av smaken? Det är ju så lite i? Är du säker på att det är husken du smakar? Men en matsked kanske... jag mäter inte, jag skakar i lite, så blir det som det blir.
    Min smak är mycket enkel - jag nöjer mig bara med det bästa.
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 3 Mar 21:02
    #1520
    Visa endast Anmäl
    Prinsessanz skrev 2011-03-03 20:54:00 följande:
    ja men jag har heller aldrig hävdad att jag äter NOLL gram kolhydrater per dag,jag äter 25g kolhydrater per dag.
    Den diskussionen hade ju med en annan i tråden såg jag Men eftersom du är så petig med vad och hur andra gör och tycker så får du räkna med att folk faktiskt undrar när du skriver "kaffe + grädde = noll kolh". Men den diskussionen är ju redan avklarad, så vi behöver inte dra den en vända till....
    Min smak är mycket enkel - jag nöjer mig bara med det bästa.
Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor