**Den stora feta LCHF-tråden**

Matdagboken.se

Där kan du lägga in de mesta i matväg genom en lista att välja ur.
Kan användas gratis och den använder jag till att ha koll på de mesta av mitt matintag / dag.

Igår åt jag syndigt och vet inte egentligen varför mer än att jag är PMSig nu.

Nåväl får bara skärpa mig idag igen. 

Har någon här ätit "otilllåtet" på kvällen och gått på vanlig LCHF kost dagen därpå? Har ni gått upp i vikt då på en gång eller klarar man ett avsteg?

Håller med dig. Den är inte god längre....bättre att göra egen glass med riktiga råvaror i.

Jaha..... så har jag mölat i mig mörk choklad idag igen......

Inväntar mensen vilken minut som helst...... är så arg på mig för att jag inte har karaktären att låta bli chokladen.

 

Jag har ballat ur helt nu. Är deppig och bara måste äta choklad.ð??¥ Är så sötsugen och mår inte bra. Mensen lyser med sin frånvaro än så länge... Måtte den komma nu så jag får bli normal igen. Var till vc idag för jag är trött och orkeslös... Hon tog ämnesomsättnings prov samt ngn b vitamincheck. Är de ngt så ringer hon mig innan fredag. Annars får jag bara hoppas på att jag snart blir normal igen.

Glass:
Tack för tipset. Ska prova detta.

Köpte mor matildas rökta skinka.
Den smaka ju bara sött , inte rökt.

Någon som har tips på rökt skinka som inte smakar socker?

Startar om med PF till helgen. Har givit upp att följfölja PF efter de avsteget jag motvilligt har gjort
pga hormoner.

Snart nya tag och de ser jag fram emot! 
 

Kan någon här säga till mig att skärpa mig och köra igång med rätt kost samt promenad i morgon/ idag . jag behöver någon som har koll just nu. Är ledsen över mitt beteende vad de gäller mitt snesteg med massa kolhydrater i några dagar nu.

Solros är du för mig! Tack så mycket

Vaknade idag. Såg mig i spegeln.....inte kul.
Åt två skivor skinka med 1 tsk majo på var. drack kaffe med 2 tsk grädde och en tsk kokosfett lite senare....
har inte varit sugen eller hungrig på ngt annat än lunch nu.
 

Hur gör man kanelkaffe?