**Den stora feta LCHF-tråden**

Nääää usch vilken svacka jag hamnat i nu!! :( har nu hållt på med LCHF i en vecka och är redan såååå trött på ägg!! Känns inte som jag ens vill se på ett ägg någonsin igen!! Att plocka bort pasta, potatis och ris och att käka mycket fett går bra men ägg... Känns bara bläää just nu!! Och inte går det neråt på vågen heller och jag får bara panik!!! Hur ska jag kunna ha detta som livsstil när det känns så här?? Jag fyller i det jag äter i min Shape up- app och blir bara mer nedstämd... Har ätit en omelett med ost och skinka idag morse och kolhydratprocenten ligger på 2%... Var hungrig förut och tänkte att en bit gurka, det är ju nyttigt och bra... Nähä då blev det så mycket % så jag sket i det... Måste ju spara så det inte blir för mycket under resten av dan... Och så kalorierna som jag läste att man inte ska behöva tänka på... När man lägger in det man äter under en dag så blir det ett stooort kaloriöverskott och det kan ju aldrig va bra... Och så det här med magen... Är så trög även om jag äter kokosfett som jag hörde skulle va så bra!!! Har inte varit på toan på fyra dagar!! Inte konstigt att inte måtten minskar utan ökar istället, magen är ju som en ballong... Nej faan så less jag är på det här!!! Kanske inte lchf passar mig... Skulle nog behöva gå på påsar igen, då går man ju iaf ner men det är ju såååå tråkigt!!! Behöver pepp... Kan ni som är gamla i gemet inte berätta hur många kilo ni gått ner (och hur ni oxå hade svackor i början ;)) ge mig gärna lite förslag på vad man kan äta till frukost ist för ägg... Någon dag har jag ätit turkisk ekologisk yoghurt med blåbär i men när man lägger in det blir både kalori och kolhydratprocent för hög! Less less less

Tycker dock att det är svårt att hålla nere kolhydraterna!! Tar gärna en skvätt grädde i mitt te men det blir ju några kolisar det med! Dricker mycket te!! När barnen ska äta hemgjort mos sen så ska jag äta broccolimos- kolisar även där!

Är det någon som kan rekommendera någon dietist? Har ganska många frågor som jag behöver få besvarade.. 
Jätte tacksam för hjälp :)  

Jag äter också bara veg när jag är iväg så där då jag lätt blir äcklad av kött och måste veta att det är bra rensat och tillagat för att kunna äta. Omeletter och fried rice med grönsaker brukar det bli mkt av på resor.

0,5 kilo upp på vågen! Men så är det ibland. Kroppen samlar på sig vätska ibland. Skittrist, men sen brukar det svänga igen och vågen visar ner igen.

Martina:
Suget kanske beror på att du har dragit ner på portionerna? För du körde väl också "de sista 5"?
Jag har känt mer sug efter annat, nu när jag kör de sista 5. Både vad gäller mat o sött, det har jag inte känt innan på lchf.

5 dagar efter starten av "de sista 5" = -1.6 kg! Supernöjd! 

Jag tycker också att det är svårare med sugen när jag är hemma.  Vanliga dagar när jag är på jobbet hinner jag inte fundera på mat och sug på samma sätt som om jag är hemma.

Skulle behöva lite råd. Om några veckor fyller jag år. Det är dessutom väldigt många andra i min närhet som fyller år den veckan och det ska avverkas 2 fester på helgen. Jag tänker inte köra lchf under den veckan. Både för att jag inte orka krångla till det och för att jag vill kunna gotta mig på min födelsedag.

Jag vet att många kommer säga att jag ska undvika det men det kommer jag inte att göra. Kommer självklart inte överäta den veckan utan försöka hålla mig på en normal nivå utan lchf.

Min undran är här hur jag ska göra? Ska jag pang bom sluta med lchf på min födelsedag eller är det bättre att under ett par dagars period lägga till mer och mer kolhydrater? Jag är lite orolig för vad kroppen kommer säga om kolisarna nämligen. Vad kan jag förvänta mig för hemskheter när jag slutar?

Självklart kommer jag gå tillbaka till strikt lchf efter den veckan är avslutad :)